それいけ、アラカン💜 

近年、熟年核家族 (エンプティー ネスター)となったアメリカ在住33年、ベジタリアン35年目の主婦のつぶやきです!

😂思えば遠くへ来たもんだ〜 とつぶやくアラカン。
母の死をきっかけに、ますます心のつぶやきが多くなったこの頃、
悲しみ、憤り、喜び、そして アメリカ生活での様々な情報を、思うがままにつぶやいています。🍷


ベジタリアン料理のレシピはこちらから💁 http://vegetarian-kitchen.blog.jp/

長閑な日、そして久々の外ラン

今日はとても暖かい日 まるで春って感じです このポカポカ気候に惹かれて 久々に外ランをしてきました 腰、大丈夫かな〜っ ちょっと不安を感じながら いつものルートを走ってきました 家ーレイクー家のルートで その距離は、ほんの5km少々。 今日のレイクの道は、この前の大雨のせいで 凸凹になってて走りにくかった`` でも外で’走る方が、ジム内での走りより 清々しさを感じますね。 腰、凸凹道でちょっと痛…

久しぶり、我が家の定番料理🍽

ちょっと冷んやりした朝を迎えています オートミール、チアシード、シナモンなど たっぷりスーパーフードの朝食をとったところ コーヒーも終わり、いつものAlexsa で 音楽を聴きながら書いています。 最近、よくAmazon.comで買い物するんですが 最近、4つの買い物の内、3つ返品しました。 とにかく返品が簡単にできるので ちょっとでも気に入らなかったら すぐに変品しよって思うんですよねっ! 少…

日曜の朝はいつもコレ‼️

おはようございます。 日曜日のルーティングが始まりました。 ワシントンDC、NYCからの TVニュースを聴きながらの朝食 そして、アメフトのゲームやってる時は 旦那が見続けるというパターンです 朝食は、旦那がいつも買ってくる クランベリーマフィン そして写真にはないですが ハッシュトブラウンポテトも食べました。 このマフイン、正直言って あまり好きじやないんです〜 ヘルシー材料が使われているのは…

発酵食品の大ファン‼️

良い天気が続いています でも道路は、大雨のおかげで 枯葉と土でメチャクチャです。 さて、最近ベジタリアンキッチンのサイトに レシピを載せる機会が少なくなってます 色々、忙しいことがあって なかなか料理ブログまで書く暇がなくって また娘が帰省してると、リクエストが多くって 料理サイトに出してないレシピを作る暇がなかった でも昨日久々に更新しました プロバイオティックの生蜂蜜ガーリック 発酵食品で、…

大雨で停電!

昨日の夜まで雨が降り続き やっと太陽が出てきた今日 でも道は枯葉、水たまりだらけで かなり乱れてました。 それ以外の大雨の影響といえば 昨夜9時頃、突然の停電です。 家の中も外も、そして街の街灯も消え 遠くに見える家々の電気も消え 街中が真っ暗闇となった昨夜。 私らはTVで映画を観てました。 夜中の1時半に電源がオンになったけど 待たなくて良かったです! そのまま早めに寝てしまってました 停電に…

たかがケチャップ、されどケチャップ

おはようございます。 雨がかなり降り続き、心配でしたが 今は青空が出ているSoCalです。 予報では、まだ降るといういうこと 洪水で道路が破壊された地域や 崖崩れ、河の氾濫で、支障が出てる地域が かなり出ています。 心配です。 さて今日は、最近気づいたことや料理のこと つぶやさせてもらいます。 まず、クリスマス前にTARGETターゲットという 何でも屋のマーケットへ立ち寄りました。 HEINZの…

アクティブライフを続けるためにはコレ!

おはようございます! 今朝起きると、庭が濡れている 夜、雨が降ったんだと思っていたら 急にまた雨が降ってきました ほんと、すごく久しぶりの雨 前回の雨は、遠い昔って感じで いつだったかも覚えてないです でも、このまま振り続けて欲しいです 洪水にならない程に… 今、ジャンジャンと降り始めました せっかく昨日、洗車をしたばかりなのに`` この後、カイロプラクティスに行きます 今日は調子が良いです。 …

時は過ぎてゆく…

キッチンに出て来るたびに いつもの場所にカレンダーがないと気ずく そう、まだ買ってなかったんだわ` カレンダーがないと、どうもしっくりこない 日付/曜日もわからず 戸惑ってしまうこともしばしばです。 携帯電話を見れば、すぐわかることなんですが… やっぱり昔からの方法 カレンダーに予定を書いておく それが一番良いなって思うこの頃です。 最近は、携帯にそのまま予定を入れますが やっぱりカレンダーはあ…

サニーランドにて☀️

おはようございます とても暖かい冬のSoCalは ただ今21度です。 砂漠地帯のパームデザートが今24度なので ほぼ同じくらいの暖かさですね` ちなみに、ニューヨークは−7度 サンフランシスコは14度 アメリカ国土の広さというか 異常気象というか 気温の差がかなりあります`` 昨日、パームデザートで Sunny Lands Center & Gardens に行ってきました 15エーカーという広…

月面の世界を歩く🌖

おはようございます 今日も、避寒地パームデザートから ブログをしています。 ここへ来て3日目 昨日は、手軽なトレッキングコースを 歩いてきました。 砂漠地帯の中に、パームツリーが 所々生育しています 緑が少しあるけれども、全体を見渡せば ほとんどが茶色の荒野 そして歩く道は、サンドデューンという砂道 ハイエナ、ボブキャット、クーガ… 自然の生息地を壊さないよう トレイル内を歩くようにという注意書…

パームデザートへ到着

おはようございます。 ただ今、パームデザートの宿泊先へ 到着です。 朝に荷造りしたので 出発が10時になりました 気温は28度 思ったほど暑くなかった` 砂漠地帯の夜は、かなり寒くなるので 暖かい洋服が絶対に必要です。 コンドミニアム式ですので 長期滞在型の宿泊には最適ですね ここは、避寒地として有名な地で 遠くからやってくる旅行者もいます 寒い冬の間、この暖かい砂漠地帯で 過ごすという人達が多…

新年の抱負は〜

明けましておめでとうございます! こちらアメリカ、2018年の1日目を 迎えました。 朝食は、簡単なお雑煮からスタート! 重箱、お餅飾り、お盆、生け花… 雰囲気だけは、お正月です。 片付けが終わった後は ガラッとアメリカの雰囲気に戻ってます。 今年は、何やかんやと忙しくって 完全にお正月料理もせず 元旦を迎えてしまいました ちょっと寂しい感じだけど でもしょうがないですねっ`` 昨日、息子達にビ…

カイロプラクティク初体験❣️

おはようございます 朝の9時を過ぎたところです。 只今、いつものオーツ麦を料理しながら これ書いています。 さて今日は、カイロプラクティックの 経験話をしたいと思います。 年明け早々に、カイロプラクターとの アポを取っていました。 実は、キャンセルをしようと思ったくらい 痛みはなくなってたのです が、昨日からだるい痛みに変わり 1日中、不快な思いをしていました 結局、アポイントメントを 昨日に変…

家紋入り重箱の思い出

おはようございます 朝から暖かいSoCalです 今日の1時くらいには、23度になると 予報が出ています 娘のアイディアですが、プールで寝っ転がって リラックスでもしようって。 少し日光を肌に当てないと 青がかった白い肌になってる 日光は、ビタミンDも作ってくれる でないと、カルシウム不足になる それとジャクジーにも浸かりたい ギックリ腰になった腰を温めなきゃ。 カイロプラクターとも やっとアポが…

母と娘の関係って🌸

おはようございます。 年の暮れという感じがしない 南カリフォルニアからのつぶやきです。 さて、娘が大学の休みで帰省して以来 料理のリクエストが毎日のようにあります いや、1日に2−3回くらい 「鬼ガキ饅頭作って〜」 「あのラーメン、あの焼きそば作って〜」 日本料理のリクエストが多いです。 一緒に住んでる時は 和食を食べる機会はあったけど 自分一人では作れないみたいですね 今度、しっかり日本の料理…

久々のヒットメニュー!

おはようございます! クリスマスも終わった今 一息ついた感じのアメリカです。 今からは、いよいよ年超えの準備ですね と言っても、日本のような慣習は 特にないのです 大晦日には大掃除をして 1年分の埃を取り去るとか 除夜の鐘を鳴らしに出かけるとか 年越しそばを食べるとか そんな慣習はないです。 新年の抱負を決める 英語ではNew Year's Resolutions これは、日本と同じです。 友達…

クリスマスにこんな演出は?

アメリカでは、今日がクリスマスです 子供らが小さな頃は、今日という日 盛り上がっていましたねっ 大きい箱のプレゼントから小さな袋物 暖炉の前に一杯、置かれます。 朝、子供らが起きてくると まずする事は、プレゼントを開ける そりゃ〜、子供の楽しみは サンタさんからのプレゼントですよね それともう1つ 子供にとっても、私にとっても 楽しい一瞬があります。 それは、クリスマスイブの夜 子供らが寝る前、…

今年最後のトレッキング

今、トレッキングから 戻ってきたところです。 なんと空と海の美しいこと! 見事に晴れています。 でも木は枯れ、カクタスも枯れています でもこれがSoCalの冬です 登り詰めた山から見渡せる我が町です いつも走るフリーウェイが この山並みに挟まれている 何個のトレイルがあるのだろう どこまでこのトレイルは続くのか 遠くには、隣の町も見渡せる 今回は、ハードレベルとされる 坂だらけのトレッキングコー…

休暇とキッチン‼️

おはようございます。 明日はいよいよクリスマスイブ。 今日は土曜日ですが ご近所さんは、いつもより特別に 静かに感じます。 冬休みでもあるし 旅行に行ってる家族もいるでしょう 我が家も子供らが小さな頃は 近くの山にスキーに行ったり 雪景色だけを楽しみに ユタ州まで行ったりしたものです。 子供の休日に合わせて よく旅をしたものです。 未だに、子供らは旅することを 続けているようです ただ職を持つと…

南カリフォルニアの冬

おはようございます。 今日も良いお天気のSoCalです 朝一番のニュースで見つけた 東海岸での景色です そう、今は冬の真っ盛りなんですね! いつもこういう感じで、ニュースを見ては 冬だったことを思い出すのです。 あ〜、雪が降るような寒さの 本当の冬が恋しい! 南カリフォルニアは、この暖かさのまま 年を超え、春に突入となりそうです 今年の12月は特に暖かい コートもジャケットも 特に着ないでも大丈…