それいけ、アラカン💜 

😂思えば遠くへ来たもんだ〜 とつぶやくアラカン。
母の死をきっかけに、ますます心のつぶやきが多くなったこの頃、
悲しみ、憤り、喜び、そして アメリカ生活での様々な情報を、思うがままにつぶやいています。🍷


ベジタリアン料理のレシピはこちらから💁 http://vegetarian-kitchen.blog.jp/

キウイ美味しい❣️皮は❓

今日も朝一番に 外を走ってきました。 でも今日のレイク内の様子が ちょっと違う? レイク内を走る途中、歩いてる人達が 立ち止まって話しているのを 何回か見ました。 フーン、知り合いかな? すると、ポリスカーがゆっくりと 巡回してこちらへ来る? マウンテンライオン出没? それとも何か事件があった? レイク専用の自然保護官の車は よく見かけますが… 何かあったのでしょうねっ` と考えながらも そのま…

さて次はガーデンデザイン🌵

さて、今日は朝から勉強してます。 庭に植える植物を。 最初に手がけたいのは バックヤードから〜 やはりネイティブプランツに 決めました。 何度見ても、花が強烈で素敵 強さを感じ、とても気に入っています。 蝶々ももっと翔んでくるようになり バタフライガーデンになったら最高❣️ 今のガーデンにも時たま 翔んで来ますが 花の種類が変わると、蝶々の種類も 変わるんでしょうね 考えるだけで嬉しい〜💕 ネ…

アメリカの皆既日食フィーバー🌓

おはようございます。 今日のアメリカは、皆既日食を見ようと 西海岸から東海岸へと賑わっています。 99年ぶりに、この機会が来たとあって それ用のメガネで見ている人達が一杯❗️ 私は、実際には見なかったけど TVで観ました。 ちょうど朝の10時30分 だったでしょうか 太陽は照ってるのに、キッチンとか 何となく暗いのです。 もしかして… と思いながら外に飛び出る。 太陽を見ようとしたけど それ用の…

ヨーグルトパフェはチョバーニ、それとも手作り?

今日の朝は、簡単にベーグルと クリームチーズで済ませました。 そしてしばらくして、急にヨーグルトが 食べたくなりこれ食べてます。 初めてのチョバー二ヨーグルトを 食べました。 アメリカのスーパーには 今このCHOBANIが目立ちます このフリップは、中身が2つに区切られ 量的に丁度良いですね 去年、発売始まったみたいですよ。 通常、甘いヨーグルトは苦手なんですが… ピスタチオとドライクランベリー…

2軒先のお隣さんと💕楽しいひと時🍷

おはようございます。 庭で、爽やか朝の空気を エンジョイしてます。 いつものゆったり土曜日を 過ごしています。 旦那はすでにバスケットボールの ゲームから戻ってきたところ 私も領事館へ書類を取りに行き 帰ってきたところ。 お昼時ですが、眠たいです… 昨日のブログでも書きましたが ご近所の夫婦からディナーに招待され 楽しんできました❣️ まず家へ到着するや否や ドアが大きく開きっぱなし そのまま中…

今晩は持ち寄りパーティー🥙

今朝は、朝からお菓子作りに 励んでいます。 ベークはしない冷凍だけの 簡単にできるデザート 今日は、持ち寄りパーティーに招待され サラダとデザートを作っていきます。 私はペスコベジタリアン 旦那は肉も食べない ベジタリアンダイエット 相手に、一応ベジタリアンと 伝えているので 肉料理は出てこないと思います。 多分サーモン料理を してくれるんじゃないかな? 旦那の分は、多分パスタ料理? 大体、ベジ…

野菜の色があまりにキレイ🥕

おはようございます🌤 だんだん朝が冷やーっとなってきた So Calです。 朝一でシャワーしましたが 今までと違って、熱めのお湯が 恋しくなりました。 そろそろジャクジーが必要 我が家のジャクジーは、年中いつでも入れるよう 準備万端ですが、誰も入らない 確かに、夏の暑い日には、気分的にも 暑いお湯に入る気はしないですよね もうちょっと涼しくなったら 夜空に輝く星を見ながらの ジャクジーを楽しむ…

ヘルシー食品のハッキング

毎朝、ビタミンとミネラルのサプリを 飲んでいますが、今朝気づいたこと。 何個かのサプリボトルには 2−3個しか残っていない! 早々、いつものサプリ会社へ 注文を入れました するとそのサプリ会社から嬉しくなる 食材の比較が送られてきました。 今までのブログでも、チアシードや ココナッツオイルなどのスーパーフード アメリカで今ブームの食材、野菜を 数々紹介してますが 今回は、比較しながらの食材の 選…

次のリフォームへ向けて〜🗂🏡

6時半に起きました。 まだ薄暗く冷んやりした空気 何となく秋の訪れを チラッと感じる朝 曇りのせいかもしれないけど この時間、もうちょっと 明るかったと思う 8月も、もう中旬なんだ 学校は始まったところもあり まだ9月初旬まで夏休みのところもある 今日はジムで走るつもりで すでにその準備をしています。 窓を開けて、新鮮な空気を入れ ココナッツオイルを入れた 出来立てのコーヒーを飲みながら アレク…

ハイシュガー に御用心❗️

おはようございます。 考えると日本は今、お盆休みなんですね。 故郷に帰られたり、旅行に行かれたりと 移動の一番多い時期か〜 夏休みと言うと、お盆休み、盆踊り 山笠、花火大会… そしてご先祖様へのお墓参り 我が家も里帰りするたびに ご先祖様の墓参りに行きます。 今年は、母の初盆でもあるので 実家の仏壇には、初盆飾りが 豪華に飾られていました。 この時期は、いろいろ行事があって 忙しい時期ですが、楽…

テクノロジー大好き❣️電話器版

日曜の朝、いつもより遅めに 起きました。 昨日、日本の実家では 母の初盆の法事をしました。 お寺からお坊さんを迎え 法要が始まるのが日本時間の6時頃 ということは、こちらの午前2時頃。 私は、このためにシエスタお昼寝を取り 何とか夜中の2時まで起きてられました` その時間帯になると、家族が フェースタイムをしてくれ ビデオを見ながらその法要に参加。 そしてこの法要に参ってくれた親戚にも 会えて、…

自然食品!オーガニックスーパーにて

おはようございます! 今朝はどんより曇り空 我が家の外装工事は すでに始まっています🤛  陽が照り出す前に始めて 暑くなるまでに終わる 特に熱射病とか、脱水症状とか 気をつけないと… 私の方も、いつものように ひと口サイズのスイカを用意して 食べてもらってます。 さて昨晩は、自然食品スーパー内にある Mother's Kitchenで夕食をしました。 あそこのベジタリアン料理が 急に食べたくな…

色んな人、色んな料理☝️

今やっとソファーに座り 落ち着いてます。 シャワーも浴びて、ランチも食べて 今、リラックス気分です。 朝一にレイクまで走ってきて そのままバックヤードで掃除` 糸杉をちょっと前に伐採したんですが その時に落ちた種と葉が、完全に土を 覆っています。 傾斜になったバックヤードで 上まで登り、種拾いをしてました💦 それを終えて家の中に入ると もうお昼時! 時間があっという間に経つので 困ってしまいま…

人気上昇中、コーヒー豆の粉☕️

朝一番、クッキー作りを 始めました💥 以前もブログをしましたが お店の人もわからかった チェリー殻のコーヒー粉 今、これが入ったクッキーが オーブンでベーキング中❗️ ヴィーガンアイスクリームに この新食材を加えて作りましたが クッキーに入れるのは初めてです。 この食品は、コーヒー豆を包む外皮が 熟して赤くなったのをそう呼びます。 商品名は「チェリーハスクのコーヒーフラワー」 一体何なの⁉️ …

ランニング パートナーは。。。🐶

おはようございます。 今朝はどんより曇った天気で 涼しい朝です。 今日は、陽が照り出す前に 外を走りたいのですが 間に合うかな? 最近、ジムで走ってると 時々、犬の吠え声がします🐶 すると、私も含めて皆一斉に その鳴き声の方向に振り向きます それが皆、同時反応で 滑稽な1秒なんですが 人間の本能というのでしょうか? 聞きなれない音の方を向く という防御本能? その犬はサービス犬で オレンジ色の…

アレやコレやと雑談。。。

ここ最近、バナナブレッドが お気に入りで、バナナがある時には いつもこれを作っています。 ちょっとしたおやつとかデザートに最適❣️ 時々、朝食にもコーヒーと共に 食べる時があります。 作り方はこちらから ある日曜日の朝食 バナナブレッドもおまけに〜 旦那が食べます、いつも、全部💥 このバナナブレッドは、砂糖なしでも バナナの甘さで十分に美味しいのが嬉しいです❣️ スーパーフードもたくさん加えて…

CA職時代の小物が。。。🛫

おはようございます。 今日は、なんとなく掃除気分で 朝から窓掃除です。 窓ガラスを開けると レールが汚れているので 誇り、ゴミを取って磨きました。 全部をダブルガラスの窓とドアに 入れ替えたのが3年前 それがこの前の工事からの誇りで 汚れてるので必死で磨きました この2重ガラス窓とドアには 永久保証があるのが最高に嬉しい❣️ どんな理由でも変換🆗 スクリーンドアも同様(^_^)☆ そして永久に…

ネイティブフランツ教室🌼

のんびり日曜日を過ごしています。 ご近所さんものんびりなようで とても静かです。 昨日は、玄関側のパティオのリフォームを 開始してまだ続きます。 そして天然木製パーゴラに絡まっていた 太い木の蔦を取り除きました。 ぎっしり詰まったグリーンの葉が 綺麗だったのですが それを全部カットしてしまい ツタを取り除くと何と‼️ やっぱり主柱が、かなりひどく 朽ちていました。 コントラクターからのアドバイス…

カレー、ピクルスでガッツショット`8

今日は朝早くから、工事の人がきて 今やってもらってます。 正面のコートヤードでは 蔦になって絡んでいたパーゴラの一部が 取り除かれました。 蔦といっても、茎がクルクルとではなく 木の塊になり強くガッシリと! それが30cm幅のパーゴラの 木板全体に絡みついていたのです。 たかが蔦、されど蔦 植物の生力を感じました💪🏻 これからは木製パーゴラには 蔦は生やさないようにと 注意を受けたくらい! …

体に良いもの食べてヘルシーに❣️

おはようございます。 今朝は5時半に目が覚めたところ コミュニティー回覧メールが ちょうど携帯に届きました。 すると今、停電中ということ。 確かに、電気もつかない 冷蔵庫の中も真っ暗 じゃあ、ポーチで、朝の空気を感じながら コーヒー飲みながら本でも読もっ❗️ するとコーヒーメーカーが使えない❗️ じゃあ、コンピューターでも… するとインターネットが繋がらない❗️ 停電の時は、ガレージのドアも 自…