おはようございます。

今日は朝からTVをつけ、コーミー前FBI長官の
上院証言を見ています。

片手にコーヒー…

ヴィーガンのコーヒークリームを入れ
グリークヨーグルトにブドウ、チョコオーツ

このコーヒークリームは、ココナッツミルクが入り
とってもまろやかで飲みやすいです。

さて昨日のウェルネス•トレンドの続きです。

このウェルネス トレンドとは、ヘルシーな食物を食べ
体に良い事をしましょう🏃🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

このブームにのって最近流行っている物、事です。

いろんなサイトがある中で、いろんなトレンドが
挙げられてます。

その中から私の偏見で🤜選んだものを
書き込んでますんで、念のため〜

ではでは…

2017年のウェルネス トレンド１０
（１−４は前回のブログを参照して下さい）

5. コラーゲンドリンクの人気上昇中

コラーゲンといえば、お肌、髪、爪の健康など
表面につけるものとして使われていますが

最近はコラーゲンを飲むというのが
ブームになってきてるようです。

コラーゲンにはタンパク質が多く含まれ
体の内部から摂り入れることがブームになってます。

コラーゲンが含まれたドリンク用パウダーや
サプリメントです。

個人的に興味があるのはこのコラーゲンドリンク
’ダーティーレモン’

6. メークアップなしのメークが人気

メークアップなし、あるいはナチュラルルックが
流行っています。

最近は、スキンケア商品の数がメークアップ商品より
多く出回ってるそうです。

素肌をカバーせず、そのままをさらけ出す

つまり自分の生まれもった身体を
肯定的に、自信をもって表現する

そういう動きが女性の中で出てきています。

最近は娘も、ココナッツオイルを塗り
光沢を出しただけで外出しているみたいです。

若い女性は良いでしょうが、私らの年齢になると
やっぱり素肌をさらけ出しての外出は…

ちょっと…　見苦しいかも？

7. マッシュルームに注目

ヒーリングパワーを見直されているマッシュルームは
今、スーパーフードとして注目

中国、日本、ロシアでは、日常に食べられてますが〜

最近は、マッシュルームのエッセンスが
出回っています

マッシュルームティー、プロテインマッシュルーム
シェークなども売っています。

8. ジュースバーが人気

どこへ行ってもこのジュースバーというのを
見かけます

体内に溜まった毒素をクレンジングする
このジュースセレラピーを飲める場

もちろん家でもできるジュースクレンジング

そっちの方が安上がりですが…

Moon Juice、 Punch Detox、 Genie
Live Beaming…

8.ウェルネス •スタジオが人気

ウェルネス＝ライフスタイルとなりつつある今
同じライフスタイルをもつ人達の集まる場所ができ
トレンディーとなり始めています。

まだ数は少ないのでしょうが、LA, サンフランシスコ、
マンハッタンNYなど、ヘルス意識の高い都市に
できてるみたいです。

ワークアウトをした後も、帰っていくのではなく
ヨガ、瞑想、コーヒーを飲んだり
ちょっとした話を交わして仲間を作る

それ用の素敵なスペースがあるそうです。

そしてイベントも開催されるということ

これはとっても良いアイディアだと思います‼️

9.ボウルに盛り合わせた１品ディッシュ

ポケボウル、アサイボウルの人気は
未だに静まりませんね。

朝食ボウル、ヘルシーボウル、ブッダボウル、
フィリピーノボウル…

ボウル料理のメニューは、今やマクドナルド
チポレにもあるそうです。

私もボウル料理大好きで作ります。

10.クライオセラピー（凍結療法）

身体の中の老廃物や疲労物質を流し出す。

超低音度のカプセルに１−３分入ることにより
急激な体温低下　←当然！

それによって身体のリセプターがリセットされ
血の循環を活性化、炎症疾患を抑え
細胞の再生化をはかるんだそうです〜

でもこんな超低温に身体をつけるなんて
心臓麻痺を起こしそうです。

その温度も怖すぎて書けませんよ〜

（ー129度です😱）

でも、どうしても必要となれば、やるでしょうね〜

どうりでスポーツ選手は、レストしてる間
いつも足をバケツの中に突っ込んでいるわけだ〜

では、良い日をお過ごしください〜