今日は、ジムで走ってきましたが
走るのは先週の木曜日ぶり？

なんたりかんたりと
忙しくしていたんだと思います

よく覚えてないのがこれまた不思議！

そしてジムから戻ってくると
家でヨガを30分して、シャワーを浴びて外出です。

コストコへも寄って来ましたが
さすが、ちょっと疲れました｀

コストコに行った理由は
オーガニックのバターレタス、ブルーベリー
そしてベイビースピナッチを買いに。

結局、アボカド、昆布茶も買い
ガソリンもついでに満タンに入れておくっ｀

そう、このマヌカハネーを
買おうかどうかを迷ったんですが

$39.99、うわっ、ちょっと高いなっ｀

マヌカハネーの効用の凄さは知ってるので
試してみたいとは思ってました。

栄養が高く、健康に良いものって
非常に興味があるのです

でも、家のパントリーには
蓋も開けてないローハニーがまだあるし…

今回は諦めて、次回にすることにしました。

マヌカハニーはニュージランドが原産地；

抗菌作用が高く、NZでは昔から
使われていたらしいです。

風邪に良い、肌荒れに良い、整腸作用に良いなど
効能は数々ありますね。

5+ UMFと記入されてますが
Unique Manuka Factorの頭文字を取ったもの

この数値が高いほど、健康によい成分が
多く含まれてるということです。

コストコで売られているマヌカハニーは
UMFの値が5＋

これで￥4,000少々ですから
医療分野で使われるUMF10＋だと
かなり高いのでしょうね。

大体、どの蜂蜜にも抗菌作用はありますが
マヌカハネーの抗菌作用は強そうです。

マヌカハネーのレモン漬けを
いずれ作ろうと思ってます❗️

今は、ローハネーを使って
我が家でできたレモンで作ってますが
甘くって、とても食べやすい❣️

なのに、旦那は酸っぱすぎるっと
口から出してしまったけどっ😬

これは母がいつも作ってたもので
小さな頃から大好物でした💛

ピリ辛、塩辛、酸味が大好きな私
要するに、何でも好きなんですけど〜