昨日は、フラメンコのワークショップへ
行ってきました。

LAにあるそのスタジオまで
車で飛ばして１時間🚙

土曜のお昼だったので、渋滞はなく
スムーズドライブだったのが幸いでした

じゃないと、１時間では絶対着かないです。

我が家からはちょっと距離があり大変だけど
益々フラメンコにはまりこんでます

難しい動きになればなる程
やる気が出てくるっ❗️

今回、初めてのフラメンコ体験の方々がいて
リズムや動きが難しいと嘆いてました

ワークショップ後、コーヒー飲みながら
話が盛り上がりました

時計を見た時は、すでに6時半(°_°)

３時間半も話してたと
これまた大笑いっ｀

ワークショップは１時間半でしたが…

結局、その方達はフラメンコを続けることにし
仲間が増えたということ👍

笑いまくったあの団欒が
彼女達を決心をさせたようです❣️

場所は、メンバーの一人が所有するスタジオ
人数は私を含めて今のところ５人

先生には、 プロのフラメンコダンサー
かつ、先生もやってる人がいます。

月２回の土曜というパターンで
教えて頂けないかと
お願いしている最中なんです。

私だけが遠くに住んでいて、毎週の土曜に
１時間かけての通いはちょっと無理！

隔週なら何とか通えるかもという感じで
月２とお願いしてるんですが…

家に帰って良く考えると、ホントに大丈夫かなって
考え直してるところです。

月２回の土曜日に、遠距離運転でロス行き
そして、その午後の大半はそこで費やす

旦那とゆっくりできる大事な土曜日
それが減ってしまうのも嫌だし…

それにしても、日本人のフラメンコ先生が
この辺にも結構いらして驚いています。

日本でのフラメンコ旋風があったのですね
どうりで先生になった方も多いはずです。

そういう話題のズレを、時々感じます

”日本から遠ざかって33年”を理由に
話のズレがあると、言い訳はソレ！🤪

日本の情報は、一応確認してるつもり
なんですが…

さて、昨日の朝、旦那がジムへ行ってる間に
さっとスイートを作りました↓

ロールドオーツ • マフィン

毎日、食べたいオーツ麦です💕

オーガニックのオーツ麦を
山程、毎回買うのです。

インスタントのオートミールも良いけど
加工中に、栄養価の一番ある外殻を
除かれるとのこと👎

朝食に、スナックに、ちょっとお腹空いた時に
これを食べるようにしています。

そして、朝食は食べない旦那も
これなら一口でしょうし、歩きながら
運の中でも食べてるようです

今回はマフィンカップ無し！

スーパーフードも前回と少し違うものを加えてます

最近、スーパーフードの種類も数多く
売られています

料理の時は、違うスーパーフードを
試してみると良いですよ。