横にはフィジカルトレーナー
おはようございます
今日は暑い陽射しが
ガンガンに照っております〜
タンクトップに
ランニング用のスパッツ
これパチッとして
ちょっと暑いのですが
身動きしやすいから
良く普段でもはいています。
アメリカでは、特にSoCalでは
このワークアウトファッションが
年代に関わらず流行ってます❗️
そうそう、昨日、ジムで走ってると
斜め横のトレッドミルで走り出したおばあさん…
多分、70歳半ばくらいで
初めてジムへ来たという感じの方
フィジカルトレイナーから
マシーンの使い方を教えてもらい
走り始めました女性
私は走りながら、その数字が見えたのですが
ビックリですよ!
70歳半ばの女性、しかも初めてのジムで
あんなに早いスピードで走って大丈夫?`😳
傾斜はつけてなかったけど
スピード数は確か7.5⁉️
心臓発作でも起こったらどうする?
途中、足の回転が追いつかなくって
転倒でもしたらどうする?
一応、フィジカルトレーナーはいました
彼女の真横に立ってスタンドバイ!
指はいつでも作動停止できるようボタンの上!
ハラハラしながら走ってた私ですが
反面、初心者ランナーの走り方を
ちらっと垣間
トレッドマシーンの傾斜はゼロで
スピードは7.5
60秒走った後は、歩きを1分
そして、また60秒走って
また歩きながら1分の休憩…
これを4回してました。
初めて走ったのか、何十年ぶりなのかは
知らないけど、あの歳になっても頑張ってる😃
応援したくなりますね❣️👍
そう思ってると、後ろで犬の鳴き声がする🐕
そう、愛犬をジムにいつも連れてくる
60歳代の男性がいるんです
その男性は、心臓に問題があり
万が一の時はその犬が緊急ボタンを押す
そんな訓練がされてるとか…
かなり前ですが、その男性と話をして
説明を聞いたのです。
そういえば、うちのオリーブ
今、膝の上で寝ています
というか、私の膝に寝そべって
娘の帰りを待ってるのです
首と目は、入り口の方しか向きたがらない…
少しづつ、私にも慣れてきてます
嬉しいです〜❣️
昨日、娘とオリーブはドッグビーチへ
もちろん、8ヶ月のオリーブにとっては
初めての海岸です。
という感じで、今、娘がジムから戻ってきて
オリーブは幸せ一杯です‼️🐶
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