今日は、尾てい骨を打って以来初めての
ランニングをしてきました。

SFの娘に会いに行く途中、オーハイにある
’ウィーラー渓谷キャンプ場’で起きたハプニング

あれから3週間経ちました。

尾てい骨の打撲、95％治ってる感じです、
自己判断ですが。

今日のランニングもいつものように
朝早めに出る。

坂を上がる時は少し痛んだけれど
思った以上に走れました。

その後の筋トレ、これもOK！

そしてヨガですが、ゆっくりジワジワ
ポーズをとる…

あの時、涙が出たというあの激痛
もう味わいたくないですからね｀

ただ尾てい骨の筋肉？の腫れ
を少し感じました。

ということで、長年のこのランニングも
ヨガも筋トレもまた開始です！

良かった、元に戻ってほんと良かった！

とホッと安心しました。

その後、シャワーを浴び、お昼を食べて
ノードストロームへ〜

ドレスの返品をしてきました。

そう、息子の結婚式に着る私のドレスです。

どれにしようかと、まだはっきりと決まってないのです

オンラインで、これ買いあれ買い、そして返品…

今、多分コレ？という１着をキープしてるけどどうでしょうね？

それ、サイズが私の身体に合わせて仕立てられたようにピッタリなんです。

やっぱりこれになるかしら、どうしよう？

おはようございます。

昨晩、ライブでのフラメンコクラスが
1年ぶりに始まりました。

ほんとに久しぶりです！💃

もう嬉しっく楽しくって
1年前を思い出しながらのフラメンコ

マスクはつけてですが。

時々、息苦しくなるけれど
マスク着用の欄に署名したし…

実は今回の中級クラスは
キャンセルとなりました。

というのは、人数が2人しか集まらず
スタジオの規則では3人がミニマムらしいです。

先生は2人でも集まれば喜んでやる
と言ってくれてたのに、残念です。

こちらビギナークラスの方は
新しい顔ぶりで10人くらい来ていました。

結局、私ら2人はビギナークラスと
一緒に練習することにしました。

まっ、1年間フラメンコから離れてたし
基礎から始めるのも必要なこと！

それにしても今まで一緒にやってた人達
どうしたのでしょ？

あんなに練習して、ショーに出てと
皆で楽しくやってたのに…

コロナ感染を心配してなのか
コロナワクチンをまだ終えてないのか？

でも実際は、ライブフラメンコ開催の通知が
届いてない可能性が強いです。

そうそう、このパンデミックの1年間で
出産した人が4人います。

きっと子育てに大変なのかのしれないですね。

そういう中、zoomフラメンコはせず
LAでのクラスも諦めたという私め

平日の夜、LAまで片道１時間かけては
ちょっと考えものです。

今からこのオレンジカウンティーでやる先生を
もう一人探してフラメンコに集中します。

そういえば…　昨日のフラメンコで
尾てい骨のことを忘れてましたよ（笑）

考えると、痛みは全く感じなかったですね。

最近どんな座り方しても、ちょっとした動きでも
痛むことがなくなりました。

ということは、そろそろランニングも
再開して良いかも？

この年になると衰えていくばかりの身体、

もっともっと身体と精神を鍛えないといけないですね。

頑張りましょう、Ole!

先日、パイナップルの葉の中央に
小さな実がなってるのを発見！！

2012年第１号の自家製パイナップルが成長してます。

１年に1つ実がなるくらいですが
今まで確か３回、実がついたと思います。

今回のは多分９月頃が食べ時となるでしょう。

これは去年に収穫したパイナップル

この2020年のパイナップルは甘くなくって
美味しくなくって…捨てました。

そう、これは2018年もの

庭に初めてなった我が家のパイナップル第一号です❗️

実が大きくなる過程ですが
このダークピンクが何とも不思議な色…

そしてピンク色の花が咲くのです

とても可愛い花です。

そしていよいよ葉が頭に育ち始め
パイナップルの形になってきます。

さて収穫時のパイナップル

第１号のこのパイナップルは
ジューシーですごく美味しかったの覚えています。

もう3年前のことになるのですね。

時の経つのは早いものです…

おはようございます。

今日は久々にコストコへ行ってきました。

コストコへ行く時というのは…

ティッシュやトイレットペーパーが

なくなった時

洗剤、アーモンドミルク、トマトソース

メキシカン料理で使うブラックビーンが

なくなった時

大体、これらがなくなったら買い足しに走る
という感じです。

コストコでのスナック類やパン類は

もう買いません。

あのパッケージのバカデカさには驚きです‼️

そっ、無駄買い、そしてヘルシーでない！

ということで，なるべく目を背けて

通り過ぎます。

でないと買ってしまいそうで…

いえ、あっという間に食べ終える

ということが怖いのです。

子供らが小さな頃は、けっこう頻繁に
コストコへ足運んでましたね。

旦那と2人住まいとなると
大量買いはもう必要ないです。

この違いに時間の経過を感じます…

６０代に入り、還暦という言葉や、

歳の数に操られてか、昔ほど若くない…

と、現実に戻ることしばしです。

とは言え、まだ若い人と同じように
いいえ、それ以上の体力はあるつもりです。

そうそうこの前、森林地のキャンプ場で
ひどく尾てい骨を打ってしまいまして

今、回復中です。

今回のは完全なるアクシデントで
不注意からではありません😅！

念のため言っておきますね〜

尾てい骨が痛くては、ランニングはちょっと…

でも脚の上下運動は大丈夫、
左右に脚を出すと、少し痛いですが。

無理をしたくない６０才です
賢くなりました！

でも来週くらいからランニング開始を

考えてます。

ここずっとスケジュールが

詰まってるのです。

じっとしてるわけにはいかないですしね。

日本でもらってきた湿布を貼り
少しづつ回復しています。

さて話は変わって、孫犬情報です🐶🐕

💕オリーブとスートロ💕

先日、娘の住むサンフランシスコへ行った時
ビーチで遊んだその帰り道

ワンコらも娘も砂だらけ！

まだまだお姉ちゃんのオリーブを困らせる
弟のスートロ

今、15週めです。

見てるだけでニッコリ微笑んでしまう
もうグランマの感情に入り込んでます💕

忙し、忙しっ！

と、1週間があっという間に過ぎる
そんな毎日を送ってるこの頃です。

1年以上もクラスがオフとなったフラメンコダンス
今週からスタジオでいよいよ始まりです。

でもいろいろと考えた結果、
私はこのLAのクラスをあきらめました。

今までは、毎土曜に必ず２クラス
あるいは３クラスとることもありましたが。

でも今週から始まるクラスは週に１日で
しかも午後７時と８時の２クラスだけなのです。

LAまで行くのに片道1時間はかかるし
平日の夕方のフリーウェイは交通渋滞とくる！

クラスは午後９時に終わる。

遠方から来てる人は家路を急ぐでしょう〜

多分、私が一番遠方から来てると思いますが。

この先生の教え方が好きで
そしてフラメンコダンスのオーラが好きで…

色々検索してやっと行き着いた
フラメンコダンサーだったのにとても残念です。

ということで、別のフラメンコの先生を
９月過ぎてから探します。

先ほど娘がオリーブとスートロの写真を
送ってきました。

3ヶ月のスートロと3歳のオリーブ💕

仲良くオリーブのベッドに入ってるのが
なんとも可愛い！

オリーブは何を考えてるのか
スートラは何を思ってるのかしら？

歯を剥き出して怒ってるオリーブ

こんなシーンもよく見かけます。

スートロは、”お姉ちゃん〜、遊んで！”
といつもオリーブにつきまとってるようです。

身体の大きさの違いがあってか
オリーブは少し怖がってるような？

キャン！と泣いたり、ブルブルと震える時もあります。

でも愛らしい孫犬オリーブとスートロに囲まれると
とても心が和やかになります。