ビタミンたっぷりザクロの実

今年も、ザクロの木が成長して 実をたくさんつけてます❗️ 去年も収穫はあったのですが 木から取って食べた数は少なかったかしら？ 殆ど鳥が食べてしまったんですよ｀ 今回は木の全体にネットをかけるか フルーツに覆いを被せようと思ってます。 鳥が落としてくれた種から成長した ザクロの木が庭の斜面に２本あ... 続きをみる

パスタ好きの旦那ですが…

少し涼しさを感じる今日 窓を開けっぱなしにしています。 良い風が窓から入ってき 少し秋の気配を感じてます… が、明日はまた暑くなったり⁉︎ さて涼しくなるのは嬉しいけれど 食欲が湧きますね〜 最近、夕食に何を作ろうかしら って、朝から考える時がよくあります。 食欲の秋… ちょっと気を引き締めながら... 続きをみる

座る姿勢にはご注意を！

今日はフィジカルセラピーの日でした。 理学療法＆スポーツ医学を専門とする アメリカでは大流行りのクリニック 私の行くクリニックは、大きなジムの中に 診察台がズラリと並ぶ部屋があります 他の人たちが指導を受けてる様子がわかるのが 面白い！ 若い人から年寄りまで、年齢層は広いです。 診察台に寝っ転がっ... 続きをみる

大好評のチーズケーキ

昨日、娘がサンフランシスコへ 戻っていきました。 １週間の休日も終わり、いよいよ今日から 新しい会社がスタートです。 そして私はというと、いつものリズムで いつものパターンでやってます。 いつもの朝一のランニング 前回のように、左側の腰が痛むことなく いつものリズムで走れたのが嬉しかったです。 次... 続きをみる

不機嫌な旦那

今朝、娘がサンフランシスコに戻りました。 あっという間の４日間でしたが 元気一杯の娘の姿を見て安心しました。 特に、ここへ到着したその日に 娘はレークへ向けてのランニングです👍 でもあの日は、超暑くって私はうなだれてたのに 娘曰く、「この暑い時に走るのが良いのよ！」 私だったら、走ってる間に脱水... 続きをみる

犬とフェッチボール

おはようございます。 今日も青空が広がってます が、また暑くなるんでしょうね〜 今日はフラメンコの練習でLA行きの日だったけど 娘の方が、今LAダウンタウンに行ってます。 友達がダウンタウンに住んでるらしく 昨日から出かけてますの。 最近のLAダウンタウンの街並みは 昔と違ってすごく素敵ですよ！ ... 続きをみる

娘と犬とハワイアン・カフェ

さて今日は金曜日 朝、フィジカルセラピストから言われた運動をして シャワーして… 今日はブランチに、娘とオリーブを連れて ハワイアンカフェへ行ってきました。 とても人気のある店で、長蛇の列となることも… 朝の８時からオープン、２時半に閉店です。 今回は、ブランチ時間を狙って行く 列は全くなし！ 外... 続きをみる

運動と骨の関係は？

暑い日が続く南カリフォルニアです。 娘は長袖を着て家へ到着したんですが 私はタンクトップを着てました。 北カリフォルニアとの気温の違いが すごいですよね。 通常、この辺は夏も涼しいのに、地球温暖化で 暖かい夏が暑い夏になってます。 さて昨日ですが、待ちに待った フィジィカルセラピーへ行ってきました... 続きをみる

おばあちゃんと孫の仲

今日は何となく嬉しくってニコニコしてます。 明日、娘が遊びに帰ってくるのです💕 もちろん犬孫のオリーブも一緒に🐶 「おかえり〜」 冷蔵庫の中を見ると、野菜、果物 スナック菓子がないのを発見！ 急いでスプラウト、トレジョで買い出しです。 きっと旦那も、娘が来ると思って 自分なりに何か買ってきそう... 続きをみる

３回目の乾杯🥂

今日も朝から庭仕事… 今、やっとソファーに座ってメロンを食べ そしてこんぶ茶を飲んでます。 昨日のサンディエゴでの競馬でのこと。 全部で９レースあり、３回目でなんと １、２、３番とかけた馬が順にゴールを切る🎉 合計＄150、約１万５千円の勝ちです。 旦那とヤッタと喜ぶ‼️ 帰りに、たらふく美味し... 続きをみる

ダンナ、張り切ってます！

この週末はいつもと違って ちょっと忙しくなりそうです。 旦那の弟とその彼女が遊びに来ます。 彼女とは1度会っただけで 我が家に来るのは初めてです。 部屋の片ずけ、庭仕事で汚れたパティオを スッキリと掃除しておかないといけないわ。 旦那の弟はハリウッドに住んでいて 通常、私達が遊びに行く方なんです ... 続きをみる

早起きは三文の徳

カウアイ島での超アクティビティーで 筋肉の使い過ぎか、筋肉痛があります。 今はかなり良いですが、朝起きた時など 筋肉バリバリ｀ その後、ランニングは何回かしたけれど 脚の付け根がイタって感じでした。 それ以後は用心のため、まだ走ってません〜 フィジカルセラピーが、やっと来週に迫る！ それにしても、... 続きをみる

美味しいご飯炊き

ちょっと前、日本の友達の家に呼ばれた時に 食べたご飯がすごく美味しかった！ 私もあれ以来、ご飯の炊き方を変えました。 彼女は土鍋を日本で購入し、重たいのを わざわざアメリカまで持って帰ってきたとか… でもその価値ありますね〜 モチ米みたいに、もっちりとして とても美味しくって感動ものでした！ 前々... 続きをみる

34年前のあの出来事を思うと…

おはようございます。 今朝一番に起きるとLINEが入ってました。 朝から誰だろ？ と名前を見ると、CA職で知り合って以来の 友人からでした。 そう、彼女が書いてきた事は 34年前の御巣鷹山での事故の事。 あっ、そうだった！ ふと、あの時の思いが頭に浮かびました。 思い出す度に、悲しくなります。 実... 続きをみる

思い出のサキュラント

今、近所の人からアガベプラントを 頂いてきました。 朝、コミュニティーの掲示板を見ていたら ’無料で差し上げます’というのを発見！ すぐに連絡したら、家のすぐ近所だったので すぐ飛んでいきました。 その方からの写真ですが、ゴージャスなこと！💕 アガベには多くの種類がありますが これはバリエガータ... 続きをみる

そろそろ定年の旦那

あっという間に週末となりましたね と言っても、旦那が家に居るだけのことで 私はアレやコレやと忙しく休日なんてないわっ｀ そんな感じでいたのですが… 最近は、完全に定年届けを出した人 そう感じています。 2年前、日本にいる母の看病で会社を辞め その後、仕事復帰はしていません。 自由な時間をそれなりに... 続きをみる

我が家の犬たち

娘の犬であるオリーブの写真を久しぶりに見て 懐かしく思う昨今… 子供らに会いたいのは当然ですが オリーブにも会いたい！ でもロサンゼルスとサンフランシスコの距離は やっぱり遠いです。 そう簡単に会いに行ける距離じゃないです。 娘が長期間の留守の時、 「オリーブの面倒みてあげるよ〜」とか… 私達が旅... 続きをみる

心配になる娘と犬の事

今年の南カリフォルニア、暑い日が 毎日のように続いています が、今日は久しぶりに涼しい風が吹き ホッとしてるところです。 さて娘ですが、仕事を変わると話していて ある時はストレスで電話口で泣いてたくらい。 住まいはサンフランシスコ市内で BARTという電車に乗って5分先の駅 通勤にはとても便利な地... 続きをみる

健康に歳をとるには…

おはようございます〜 昨日作ったシナモンロールと、いつものコーヒーで 涼しい朝を過ごしてるところです。 でも今日も暑くなりそう〜 あまり暑いと食欲が落ちますね。 昔は暑さとは関係なく、常に食欲旺盛だったのに！ やはりこの歳になると、ちょっとしたことで 食欲に影響が出る感じです。 自然のダイエットで... 続きをみる

昨日の夕ご飯

最近、発砲事件が相次ぐアメリカ… 今日もテキサスのエルパソのウォールマートで 19人の死亡者とニュースが耳に入りました。 また？ どうにかしないと、この勢いで／この風潮で ますます発砲事件が増えるかもしれない… 娘は今日、野外コンサートに行ってるはず 来週もコンサートに行くとか… エンジョイしてる... 続きをみる

庭に野生のフクロウが⁉︎

昨夜、リビングでテレビを観ていたら 外から鳥の鳴き声が聞こえてきました。 でも、あまり聞かない鳴き声だ？ ホーホーと鳴いてる… そう言えば、先月、近所の人の庭に フクロウが来たという話を思い出しました。 で、これはフクロウに違いない！🦉 旦那と一緒に観ていた映画をストップして 私はそろっとバック... 続きをみる

夕飯はコレで決まり！

先日の夕飯… バジルの葉が大きく育ってる時は いつもバジルのペストを作ります。 ウォールナッツ、ガーリックなどを加え オリーブオイルたっぷりのペストの出来上がり！ 旦那が大好きなパスタ料理ですが ちょっと炭水化物の食べ過ぎかも？ 私もパスタ大好きですが、最近はあまり量を 食べないですね〜 それより... 続きをみる