最近、朝起きると一番にすることは
エアクオリティを調べること。

現在、この辺りの空気は、’Unhealty’ 141

この数値が149以上になると、’Very Unhealthy’となり
そして250以上となると 、’Dangerous’のレベルです。

先週は、熱波で40度もの高温になったりで
毎日の気温が気になってました。

今は、空気のクオリティーが心配です~’

娘の住むSFベイエリアの空気は
’Very Unhealthy’ 216、と出ていました｀｀

かなりひどいです！

娘はリモートワークなので
外に出ることはないと思いますが…

でも、またこっちへ戻ってくるように
勧めようと思ってるところです。

さて先日、コストコへ行ってきました

もちろん朝一の9時で、特別入店です（笑）

さてこのオーツミルクですが
コストコで見るのは初めてですね。

迷うこともなくカートの中へ
ドバッと入れ込みました。

娘がオートミルク美味しいよ
と言ってたの思い出したのです。

初めて飲んだのですが、甘さがほんのりあって
なめらかで美味しかったです。

我が家は皆、今だに牛乳は買わない／飲まない
ソイミルク（豆乳）かアーモンドミルクです。

そもそも子供らはベジタリアンで育ち
小さな頃はソイミルクを飲ませてました。

牛乳は買ったことないですね、確か？

ベジタリアンが理由というか、牛乳においては
旦那の考えでそうなったのです。

「人間がなぜ牛の乳を飲むか⁉︎」ですって〜

そういうことです。

まあ、子供らは生まれてすぐから母乳100％育ち
牛のミルクにはお世話になっていませんの。

20数年前のベジタリアン食品市場は
今程、種類はないし、おいしくもない｀

豆乳が、やっとマーケットで売られ始めた頃でした。

最近はソイミルク、アーモンドミルク、オーツミルク
他にも乳不使用のミルクが色々と売られてますよね。

いつもお世話になってる
バニラ風味のアーモンドミルクです。

ケーキを作る時もこれ、シリアルを食べる時もこれ！

オーツミルクと比べると
少しシャープな感じですかね？

甘さというより、アーモンドの香りを
ほんのか感じる程度です。

どちらも、あっさりヘルシードリンクで栄養はあるし
またオーガニックときてる👍

朝ご飯に、生のロールドオーツをクックして
食べることが多いです。

そう、オーツはとても健康に良いんですよ！

アーモンドミルクも良いけど、オーツミルクの方が
なめらかな風味があって飲みやすいですね。

うん、今後はオーツミルクを買って飲みましょ！