南カリフォルニア…

寒い秋がやって来たと思えば
今日は暖かくって半袖でした。

早朝ランニングをしてますが
冬場は8時を過ぎて走り出ています。

というのは、夏場と違って8時前はまだ薄暗い
そして人もあまり歩いてないのです。

この薄暗さでは、森の中からコヨーテが
出てくる可能性もあります。

先日のランニングでは霧が深くかかり
２m先はもう真っ白の世界

この一歩先が見えない空間を走りながら
清々しさを味わいながら、気持ちは禅の空間へ…

この一瞬は何とも言えない
特別な気持ちになります。

この20数年間走り続けているレイクの森

同じ右回りで走っていたのが
この夏頃から左回りもしています。

そう、その時の体調、時間に合わせて
日毎にルートを変えて走ってます。

走れば走るほど快調となり
VO2 maxは若者なみです（笑）

20数年少々、走り続けてますからね。

ちょっと前のことですが、右側の腰あたりに
激痛が走る筋肉痛となりました。

痛みで動けない瞬間を2度経験したのです｀

すぐにフィジカルセラピーにかかって
今は大丈夫です。

でもフルランニングは毎日でなく
１日おきにしています。

でもこの辺、自然帯のトレッキングコースが
たくさんあるのです。

そういう自然帯に入ると
ついつい走りたくなりますよ。

海を見渡しながら走るコースとか
草花、植物の間を走るという自然地帯とか。

この辺のトレッキング地図をアプリで見ると
思った以上に多いのです。

知らなかったですよ、
こんなにトレキングコースがあるとは！

そうそう、最近、孫が生まれてから
毎週、旦那と会いに行ってます。

でも朝のランニングは今後も続けます。

今後は孫をバギーに乗せて
一緒に走ろうかなとも思ってます。

家から走り出るレイクの森には、
小さな遊び場もあるのです。

まあ、孫はまだ1ヶ月少々なので
まだ先のことですが…笑

そう言えば、パパとなった息子も
ここで遊んだものです。

時は刻々と過ぎていますね。

では良い日をお過ごしください。