良い天気が続いています

でも道路は、大雨のおかげで
枯葉と土でメチャクチャです。

さて、最近ベジタリアンキッチンのサイトに
レシピを載せる機会が少なくなってます

色々、忙しいことがあって
なかなか料理ブログまで書く暇がなくって

また娘が帰省してると、リクエストが多くって
料理サイトに出してないレシピを作る暇がなかった

でも昨日久々に更新しました

プロバイオティックの生蜂蜜ガーリック

発酵食品で、ガーリックのほのかな香りと
蜂蜜のスイート風味

娘がいる時に、ピザを作り、このソースを
少し垂らしました。

すると… すごく美味しかったです！

通常のピザソースに、具を置き
この蜂蜜ガーリックソースとスライスしたガーリックを
おいて焼きました

皆、おいしっ！って

大型ピザをガツガツと
あっという間に食べました。

確かに、何週間もおいて発酵した物が
旨味となって、ピザソースを引き立てたということ❣️

これから、どんどん料理にも使っていこうと思ってます

プロバイオティックは、毎日食べてる食品の１つ
大好きなプロバイオティック

健康維持にも絶対欠かせない食品
薬なしで過ごしていきたいですしね〜

日本にいる時は、母の手作り漬物が常にあり
あっという間に容器を空っぽにしてました…

自分でも、ぬか漬け作ってます…

そうだ、作ってたんだわ！
今思い出しましたよ、これ書きながら（笑）

ぬかの入った容器は
冷蔵庫の中に入ったまま😲

混ぜるの忘れてました！！

では、このぬか漬けも続行し
どんどん違うプロバイオティック食品作ります‼️

現在、まだ瓶にあるものは

ハラペーニョのピクルス、キャベツのサワークラウト
ベジタリアンキムチ、キュウリのピクルス

それと今回の、生蜂蜜ガーリックの
プロバイオティック

そうそう、ギックリ腰は、もう98％回復。

ランニングはもちろん
ヨガもできるくらいになりました！

今からカイロプラクターへ行ってきます

前回のカイロでは、また痛みが戻っていて
「まだ痛みが戻って何もする気がない！」と
半分ガックリしながら言いました。

するとドクターは不思議な顔をしながら
違う施術をしてくれたのです

そして腰の筋（？）をカーブさせるようにと
運動の仕方まで教えてくれました。

そのせいかどうか、あれ以来、痛みがないです。

今日は、良い報告となりますが
今後ももっと続けて脊椎のアジャストメントを
続けていきたい

ついでに、顔の方もアジャストしてもらう？

カイロプラクティスで、顔のシワとか、たるみが
戻るという記事を読みました

それが、事実だったら絶対にしたい！
今日、聞いてみます。

では、そろそろ出かけなきゃ〜

みなさん、良い日をお過ごし下さい！