それいけ、アラカン💜 

近年、熟年核家族 (エンプティー ネスター)となったアメリカ在住33年、ベジタリアン35年の主婦のつぶやき

思えば遠くへ来たもんだ…😂 母の死をきっかけに、悲しみ、憤り、そして喜びを呟くことが多くなったのが、このブログを始めるきっかけとなりました。アメリカ生活、我が家のベジタリアン料理、家族の事など、色々とつぶやいています🍷🍓🥑

あと2年ちょっとで…

おはようございます。


今、外に出て、パティオのチェアに座り
これ書いています。

気温17度で、ちょうど良い日差しを受けながら
1時間くらい、ここに座ってるでしょうか?


太陽とは反対に向いて
顔には陽が当たらないように注意!


髪の毛がすごく暑くなってきてる感じで
そろそろ家の中に入ろうと思ってます。



今朝は、いつも朝食に食べるオートミールを
2人分作りました。


旦那の分も…


通常、ベーグルかパンケーキを食べますが
今朝は、リクエストでオートミールを作ってくれと…


珍しいことです`


そうそう、昨日から胃腸の調子が悪くって
お腹に良いものを食べたかったみたいです。


ストリクトなベジタリアンですが
でもチーズは大量に食べる


炭水化物も異常に食べます


スパゲッティーなんて、2皿あっという間に
食べてしまいます、ランニング後は特に!


すごい大食いですが、炭水化物は
減らさないといけないのに`


最近は、それを言ってるんです
時々、あっっ😱という量をペロリと食べたり…


私の料理では、いつも良い食材
栄養たっぷり料理だから良いのだけど…


最近、糖尿病の人が多くなり
問題になってますね


彼の父親は、糖尿病を持っていました


遺伝ってこともあるから
特に気をつけないといけないのに〜


でも、量においては
何も考えてないみたいですね。


ちょっと教育しなきゃ〜



私がここんとこ1kg太ってしまいました
せっかく順調に減っていたのに…


原因は、夜遅くテレビでドラマシリーズを
観てる時に、急に食べたくなって


考えもせずポリポリ食べる。


ダメですね`` 意志の弱さに反省してます


昔からですが、お菓子を食べたいという衝動に
掻き立てられる時があるんです。


困ったクセです!


ランニングもエクササイズも
週4でやってるのに、間食が多すぎる


多分、多分、精神的なプレッシャーが
ちょっとあるのかもしれません`


ギックリ腰をした頃から、どうも
ストレスが溜まってる感じです。


いや、その前からかもしれない


1年程前、母を亡くしたことからの寂しさと
何もしてあげれなかった事への悔しさ


仕事を辞めたこと


エンプティーネスターになって2年目ですが
まだまだ生活の調整に対応中❗️


あと2年半…


そう、2年半で、旦那は定年すると決めてます。


そしたら私たち、旅をして回るんです

この定年後の話は、30代の頃から
2人でよく話してました🙂


それが、あと2年ちょっとになったなんて
嬉しいような、悲しいような…


後ろは振り向かないでいよう


前を見て進んでいくしかないですね‼️


ランチタイムですね
どうりでお腹が空いてきたわけです`


それでは、良い日をお過ごしください❣️