フルーツ三昧で嬉しい悲鳴🍉
今日は少し日が照っています
明日から6月に入るなんて
信じられないですね
本当に時の過ぎるのは早いっ!
1年があっという間に過ぎてしまう
ということは…
歳もあっという間に取るということ?😨
先日、大好物のパイナップルとメロンが
セールだったので、1個づつ買いました
旦那が帰宅すると、手には大きな
スイカを持ってるではないですか‼️
えっ、大きなフルーツが3つも?
果物好きだから良いんだけど
冷蔵庫に入らないわ〜
食べ頃は今って感じだったので
切ってしまいました、3つとも…
この3つに、もう一つ容器があります
スイカです!
栄養あるけど、糖分がたっぷりですからねっ
パクパクたべ過ぎないようにしないと〜
ビタミンC、繊維質、水分たっぷり
そしてパイナップルには
酵素も多く含まれています👍
フルーツの1日の摂取量ですが
アメリカ農務省の発表によると1日に1−2個
アメリカ心臓協会では、1日4−5個を推奨しています。
ふーん、ちょっと数の差がありますねっ`
フルーツも野菜も大好き💕
キッチンには、果物の盛り皿を必ず置いてます。
特にパイナップルが大好きで
我が家には、いつもパイナップルがあります。
切った後の葉は、植木鉢に植えてるので
パイナップルがたくさん育ってます🍍💕
パイナップルの植木鉢とか、その周りの植木鉢に
必ずこういう感じの雑草?が生えるのですよね?
でも可愛いのでそのまま放置!
パイナップルの実がだんだん大きくなってるっ🍍
家でなったパイナップルが食べれる?
もしそうなれば嬉しいな〜😃
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