今朝、７時にレークまでランニングの日
と思ってたのに、起きたのは８時！

週末にレークで走るとしたら
８時前までには走りでるようにしてます🏃🏻‍♀️

でないと、犬の散歩をする人達で
レークの周囲が混むのです。

右左を犬と歩いてる人達を通り越す時
その合間を走らなければいけない…

つまり、ジグザグで走る感じになります
それでなくても、でこぼこ道で大変なのに｀｀

それと、寒くなると早朝は霧が下りのですが
霧の下りた自然は、何とも言えなく美しいです✨

1週して、すれ違う人は２−３人くらいでしょうか？

周りの木々、湖に囲まれて走ってると
自然の世界に入り込んでいく…

それが、外でのランニングの
一番のやり甲斐と言えるでしょうか❣️

もちろん、早朝の新鮮な空気を吸いながらの
酸素運動は体内にも効果あり

ほんの５kmですが、舗装されてない道
坂もあるし、曲がりくねってる

息を整えながら、同じリズムで同じスピードで走る！

そのためには、ジグザク走りでは難しい

人が周りにたくさんいると
自然の中に溶け込んでは走れない…

ということで、８時を過ぎたので
外で走るのは辞め、ジムで走ってきました。

オリーブも、ハウスメイトの犬友と一緒に
近くのパークで走ってきたんですって🐶

ハウスメイトのリリーとアルペジオ

一番小ちゃいのがオリーブです🐶

仲良く一緒になって歩いてますね💕

🐶；「皆に遅れを取らないように急いで歩かなきゃっ！」