それいけ、アラカン💗

近年、熟年核家族 (エンプティー ネスター)となったアメリカ在住33年、ベジタリアン35年の主婦のつぶやき

思えば遠くへ来たもんだ…😂 母の死をきっかけに、悲しみ、憤り、そして喜びを呟くことが多くなったのが、このブログを始めるきっかけとなりました。アメリカ生活、我が家のベジタリアン料理、家族の事など、色々とつぶやいています🍷🍓🥑

やっぱり早朝ランニング❣️

今朝、7時にレークまでランニングの日
と思ってたのに、起きたのは8時!


週末にレークで走るとしたら
8時前までには走りでるようにしてます🏃🏻‍♀️


でないと、犬の散歩をする人達で
レークの周囲が混むのです。


右左を犬と歩いてる人達を通り越す時
その合間を走らなければいけない…


つまり、ジグザグで走る感じになります
それでなくても、でこぼこ道で大変なのに``


それと、寒くなると早朝は霧が下りのですが
霧の下りた自然は、何とも言えなく美しいです✨


1週して、すれ違う人は2−3人くらいでしょうか?


周りの木々、湖に囲まれて走ってると
自然の世界に入り込んでいく…


それが、外でのランニングの
一番のやり甲斐と言えるでしょうか❣️


もちろん、早朝の新鮮な空気を吸いながらの
酸素運動は体内にも効果あり



ほんの5kmですが、舗装されてない道
坂もあるし、曲がりくねってる

息を整えながら、同じリズムで同じスピードで走る!

そのためには、ジグザク走りでは難しい


人が周りにたくさんいると
自然の中に溶け込んでは走れない…


ということで、8時を過ぎたので
外で走るのは辞め、ジムで走ってきました。



オリーブも、ハウスメイトの犬友と一緒に
近くのパークで走ってきたんですって🐶

ハウスメイトのリリーとアルペジオ


一番小ちゃいのがオリーブです🐶


仲良く一緒になって歩いてますね💕


🐶;「皆に遅れを取らないように急いで歩かなきゃっ!」