寒い日が続くSoCalです

家中に暖房をかけ、オリーブと一緒にブランケットに包まり
リラックスしてるところです

本を読んだり、テレビを見たりしながら
オリーブはいつも私の横に引っ付いています

ケージの中に入る時は、薬の時間が来た時

自分でさっさと入っていき、寝たふりをするっ｀

可愛い〜

今、オリーブは３種類のお薬を飲んでるんですよ

それも、１日３回の薬と２回の薬と
1錠のカプセルをあげてます

これ、大変なんですよね〜

オリーブも嫌がるけど、私も時間に縛られて嫌です！

オリーブの口を無理に開けさせて
微量の薬をドロッパーで流し込むんですが

なんだか酷で可哀想！

オリーブから嫌われる悪役ですよ｀😈

嫌がるオリーブだけど、飲まないといけないと知ってるみたい⁈

「お薬ですよ〜」の一声で
トボトボとケージから嫌そうに出てくるんです

それがまた可愛くってね〜🐶

さて、旦那が朝早くから出かけたため
私一人の朝食となりました🥣

思いっ切りカラフルにしたフルーツプレート

キウイ、ブルーベリー、ギリシャヨーグルト、ゴジベリー
そして全粒粉パンのトースト

あっ、今は全粒粉パンばかりです

これ食べだしたら、薄力粉パンには戻れない
って感じですね。

ブルーベリーは、いつもオーガニックで
コストコで手に入れます

そして、このゴジベリー

正月前にコストコへ買い物に行った時
初めてこの大型パックを見つけたのです👍

スーパーフードで、これもオーガニック❣️

自然食品店でも購入してますが
量は少なく、お値段も高いとくる

コストコのは、パッケージにズッシリ感があって
頼もしい量です💕

実は、ゴジベリーってすごく高いんですよ｀

今後、コストコで買えるとなると
毎日スナックとして食べよっと👍

ゴジベリーは、スーパーフードで
このまま食べても美味しいし

ケーキとかに入れても美味しいし
柔らかいゴジベリーとなり、違った味わいとなります

今朝のフルーツサラダ、すごく美味しかった❗️

この悪風邪には最適の朝食(^-^)

声は出なく咳が出るという魔の１ヶ月間を
過ごしてました

おかげで体重が減りましたよ〜

とは言うものの、おせち料理の残り物の件もあり
すぐに元に戻るとは思いますが…

さて、この月曜にはオリーブの術後２週間目の
ドクターチェックがあります

抜糸をした後、体力作り開始

オリーブのです🐶

あっ、わたしもそうでした‼️

声は出ないし、むせるような咳をする中
ランニングは中止してました🏃‍♀️

で、ここ何日か咳は止まってるし
そろそろ走りの再開をしないといけない🤜

そうそう、フラメンコのワークショップも💃
２人の新しい先生をつけて、来週から始まります

筋肉のこわばりで、ちょっぴり焦りを感じながら
今年のエクササイズ、いよいよ始まりです🌟