最近、酒粕にはまって以来、１日が甘酒から始まるか
コーヒーから始まるか…

そんな感じです。

今日はお湯割りでなく、暖かくした
アーモンドミルクに混ぜた甘酒を飲みました。

お湯割よりコクがあって美味しかったですよ👍

これからは毎日アーモンドミルクだ！

さらなる栄養価アップだし〜

でもやっぱりコーヒーが飲みたくって
ココナッツオイル入りブラックコーヒーを
後で飲みましたよ。

そして手作りのヘルシーバーです。

スーパーフードの一杯詰まったヘルシーバーが
今日の朝食です

先週、作ったものです。

栄養価の高い食材を使ったエナジーバーです。

ロールドオーツとウォールナッツを主に
他にもスーパーフードが一杯加わってます。

こうやってスーパーフードの材料を変えると
毎回、違った味が楽しめますよ💕

味だけでなく、栄養面やカロリーも調整できる

自分の健康状態に沿ったヘルシーバーを
作ると良いですね！

レシピは後日、料理ブログにアップしますね👋

以前に作ったヘルシーバーは、こちらからどうぞ
　　　　　　　　　↓
「カシューナッツのヘルシーバー」
「スーパーフードいっぱい、ヘルシーバー」