おはようございます

今朝はちょっと曇り気味のお天気だけど
過ごしやすいです

昨日はロサンゼルスまで行ってきたけど
なんと暑かったこと！

フラメンコで汗かいた上に
太鼓のワークショップでもっと汗💦

そして帰りがけ、急に思い出した
フラメンコのショー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お気に入りのダンサーが踊るのだけど
帰る途中まですっかり忘れてた｀

洋服の着替えは、いつも持っていくので
トップだけを着替えました

タブラオ的なこじんまりしたショーだけど
ダンサー達、すごい迫力で踊ってたわ‼️

特に、マニュエルの力強いタップと足の動きは
体にドドドっと響いてくるの

ダンサーの激しい足の動きと共に
だんだん顔に滲み出てくる汗…

そしてあの感情のこもった踊りが
何ともしびれちゃいます！

彼の踊りは、いつ見ても感激です。

フラメンコは感情を表現しての踊り

テクニックも大事だけど、感情の表現は
もっと大事なんです。

エマニュエルの踊りは、足のテクニックはもちろん
感情表現も最高でした💃🏽🕺

ということで、今日はのんびりと
身体と気を休める日曜日としています。

今日の朝食は、グリーンスムージーと
ベーグルを食べました。

今日のグリーンスムージーは、西洋梨とスイカ
そしてGreen Duoを加えたものでアッサリ味です

これには、ウィートグラスやアルファルファが入り
しかもNon GMO、オーガニック…etc

要するに、スーパーフードのブレンドされた
パワードリンクです👍

これを飲み終える頃には、目がキリキリッと
クリアーな感覚となります。

これはスーパーフードのグリーンの効き目で
つまりウィートグラスとアルファルファね‼️

ナチュラルフードの店やレストランに行くと
ウィートグラスをその場で飲めることもあります

カウンターに置かれたウィートグラスをカットし
ブレンドしてもらい、ショットグラスでクイっです。

生のショットは、新鮮な草の味です

あ、当然だわね！
草をカットしたものですもんね〜

これには、好きな人と嫌いな人いるけど
私は前者で、大好き👍

でも、この生のウィートグラスは
たくさん飲まない方が良いと知り

早々にパウダー状のウィートグラスを購入
旦那がグリーンデュオを買ってるのも知らず…

要するに、我が家には、この大きなボトルが
２本あるわけ〜

これは嬉しい悲鳴だわね！

もう一つの悲鳴は、旦那の買ったデュオ製品の
賞味期限がこの７月で切れること😲

ということで、せっせとこのスムージーを
飲んでます、というか飲まなきゃっ❣️