それいけ、アラカン❣️

アメリカ生活37年め、ベジタリアン39年の心のつぶやき

思えば遠くへ来たもんだ😂

運動好きでヘルシー志向!
アメリカ生活、健康な暮らし、家族のことなど思いついたままに書き綴っています。

今日の買い物はここで!

今朝も、デトックスウォーターを飲んでいます。


私、水だけをゴクゴク飲めない方で、サプリを摂る時は
ジュースとかレモン水と一緒に飲み込みます。


でも時々、熱いコーヒーとかお茶でも
サプリを飲む時があるのですが…


それってサプリの効能が失くなるのでは?


もしそうなら、今までの分は効果なし⁉︎
かもですね😔



今日は、食材の買い物へ行ってきました。


いつも行く店は、スプラウトマーケット


このお店は、オーガニック野菜やフルーツが多く

ナチュラル商品が多いです。


信頼できるマーケットです


ホールフードマーケットも近くにありますが
スプラウトの方が、ちょっとお値段安いですね。


でも欲しいものがない時は、ホールフードへ直行
って感じで、使い分けています。



トレーダージョーもよく利用してるマーケットです。



この3つの店が、日頃のお惣菜買い出しの店で
長年、お世話になってます。



そう言えば、最近フリーウェイで15分くらいの所に
新しくホールフードができたのです。



まだ立ち寄ったことはないけれど
外から見ると異様に大きんです。


ホールフードって言えば、だいたい大きな構えで
商品数がめちゃくちゃ多いですね


興味心で今度行ってみようと思ってます。🐿




日本から来たばかりの知り合いの話ですが


彼女の知人が、ホールフードマーケットへ
初めて連れってくれたらしいです。


商品の種類、数の多さ、また全てが自然食材でできた物
しかもオーガニック、ベジタリアン、ヴィーガン商品…


彼女は、驚きと、喜びと、カルチャーショックでか
5時間楽々、そのマーケットにいたそうです。


病みつきになってしまったみたいですね。


その後も、毎日のようにホールフードへ行き
商品を見て回ってたそうです


それも、買うのではなく見るだけ…😲


うん、その気持ちわかりますよ。


ナチュラル食材にこだわる人にとっては
とにかく嬉しくなる品揃えですからね。



アメリカ生活の長い私も、ホールフードに行くと
どんな新商品があるかなと、やはり気分がアップしますよ。


でも4−5時間はかからないです


歩き回るだけで疲れてしまうわ🙃




今回は、小刻みココナッツが失くなったので
買ってきました。


これは、マフィンとかクッキー作った時
上にふりかけます。


時々つまんで食べることもあります。


ココナッツは、脳の働きを良くするという
公式発表を待ってるところです。



いっぱいココナッツ類を食べて、飲んで
ヘルシーブレインで頑張りたいですね。


では、良い日をお過ごしください!