南カリフォルニアは、また気温が下がり
長袖が絶対必要という気候に戻りました｀

先週でしたか、やっと暖かくなったと
喜んでいたばかりなのに〜

さて、いつもの朝食です。

これはロールドオーツ、そしてスーパーフード
フルーツをのせたもの。

いつもは鍋にオーツ麦とアーモンドミルクを入れ
まずクックします。

その後に、好きな材料を加えて食べるのですが
今回は火を使わず作ってみました。

オーツ麦にアーモンドミルク、スーパーフードを
加えて、一晩、冷蔵庫に保存しておきます。

朝起きるとロールドオーツは柔らかくなっていて

最後にスーパーフードと好みの具を加えます。

今回は、オーガニックの青りんご、キウイ
パイナップルです。

朝一番にヘルシーで爽やかなブレックファースト食べ
さあ、1日のスタートです🤜