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悪いサイクルから抜けでる…
去年頃から、買い物に出る度にリンゴを買い 大量に食べてましたね。 Apple a Day／１日1個とは言いますが 2−3個は軽く食べてました。 健康にはとても良いですし… ただ糖分が多いので程々にするようにと この前、かかりつけの医者に言われました。 １パックに5&min... 続きをみる
アメリカ生活37年め、ベジタリアン39年の心のつぶやき
思えば遠くへ来たもんだ😂
運動好きでヘルシー志向！
アメリカ生活、健康な暮らし、家族のことなど思いついたままに書き綴っています。