えっ、オリーブの毛が洋服に一杯ついてる😧

犬の毛が洋服につきまくるのって久しぶり〜

おはようございます！

今日はとても過ごしやすい天気で
ただ今、24度です。

娘はオリーブを連れてレイクまで
私はジムで走ってきました。

それぞれ違う道を選びました！

一緒にレイクまで走ろうと娘は誘ってくれたけど
すでに10時でした。

太陽はもう高く登ってるし
私はジムを選んだということ。

でも今日は、どうしたことか
ちょっとパワー不足って感じでした

トレッドミルでは、３マイルの前でストップ！

その後の息継ぎ用に使うマシーンも１つ飛ばし
エリプティカルも半距離で終わり😣

どうしたんだろう？

こんなにパワー不足ってこと
今までなかったのに…？

疲れてはなかったのだけど、やる気かな
足りなかったのは…

朝、コーヒー飲まなかったことも関係あり⁈

やる気というか、パワームードが
ちょっと欠けていた朝の私。

娘は娘で、走りから戻ってくるや
だら〜とソファーに寝っ転がり
頭が痛いんだと一言

そしてそのままスヤスヤ寝てしまう｀

元気にしていたのは、オリーブだけ❗️

天候のせい？　空気のせい？

娘のこういう姿を初めて見て
ちょっと心配になりました

ソファーにゴロリと倒れてる感じで
しかも汗ついたまま…😬

そこで、一人で飲んでる水素水を
娘に飲ませる

旦那の飲んでるpost-workout recoveryを
作って飲ませる。

この運動後に飲む回復サプリなんですが
すごく効くって言ってたのを思い出しました

旦那が一人で飲んでる｀

私はというと、ランニング後は
ビキビキに元気になるので必要ないわっ！

ただ水分の補給として、レモンウォーター
そして水素水を飲んでます。

そういうわけで、この旦那お勧めの回復サプリと
私のお勧め水素水を娘に飲ませました。

すると、娘は急に起き上がり
「What's for lunch? ／ランチは何？」

安心した私も、お腹が空いてきて
またもやカリフォルニアロールを思い出す

昨日は、玄米ご飯を作ってたので
ツナロールを作ることにしました

昔よく作って食べていたもので
子供らが大好きだったのを思い出したわけ！

ヴィーガンダイエットを実行してる娘も
実家に戻ってきた時は、フィッシュOKみたい❣️

私が日本の実家に戻った時、この時とばかり
魚を食べまくっていたのと同じだ！

でもアメリカでは、年に1−2度くらいしか食べない
そして家での食事は、魚なし料理！

外食をする時に、たま〜にフィッシュを
注文する時もあるかな？

旦那は、33年間ストリクトベジタリアン（肉魚も❌）

私は、35年間ペスコベジタリアン（肉❌、魚は⭕️）

ということで、娘は頭痛もなくなり
食欲も出てきたみたいで

またもやお寿司をお皿に盛る前に
食べはじるという行儀の悪いことを…

私も作りながら一緒に食べました｀🤦🏽‍♀️

そろそろレッドロックへのトレッキング旅の
荷造りをしなきゃっ！

ここからラスベガスまで飛行機
そしてレンタルカーで
ユタ州のレッドロックへ向かいます。

天候は…

ラスベガス、ただ今42度
ユタ州は36度…💦

汗も出ないくらい乾燥してる所だから
どうなることやら〜

ラスベガス、レッドロックの景色を
お楽しみに〜🙋🏻‍♀️