ヨガで集中するはずが。。。
今日のワークアウトはヨガです
ジムでのヨガクラスなので
レベルは全くわからない
インストラクターによって違うかと思うと
そうでもない
以前、このインストラクターのヨガをとったけど
今日とはまた違うレベルでした
今回は、以前よりほんの少しだけレベルアップ
かなと、そのくらいのもの
でも私にとってはやっぱり簡単すぎるかな
汗も出ず、喉も乾かずでした`
ただソフトな音楽を聴きながら
瞑想気分になれたのは最高👍
1時間のクラスを終えた後
インストラクターに質問しました
「中級レベルのヨガは、いつやってますか?」
彼女いわく、「レベルはない」
毎回のように、違う人が自由にヨガクラスをとるので
どうしてもレベルが決められないそうです
年取った人、初めての人達を見ると
安全で、しかも誰もができるような簡単ポーズを
やるようにしてるとのこと
セーフヨガ(安全ヨガ)って言ってました。
確かにそうですよねっ
ヨガが初めての人、年寄りに高度なポーズや
過酷なポーズをやらせると
もし何かあった時に問題となりますしねっ!
ここはジムであって、ヨガスタジオでない
万が一の責任は、クラスを選んだ本人にあるという
署名書なんていうのもなかったし…
セーフヨガか〜
彼女いわく、まずスタジオにいる人達を見て
レベルを決めると言ってました。
今日はどんな人が来てたっけ?
若い人達が多かったですよ
クラスが始まってから初めてレベルが
わかるということか〜
仕方ないっか`
もうちょっと高度なヨガを
して欲しかったですが…
グッドニュースは、水曜の8時半amのクラスで
中級レベルをやってることがわかる👍
その時間帯には、常連が集まるようで
レベルが固定してるのでしょう
行きたいな、明日のそのクラス!
でも明日は外ランの日です、雨が降らなければ。
ふーん、どうしようかな?
やっぱり外ランは、週一でしないと
リズムが狂ってしまうし…
さて今日のヨガですが、頭を下げて両足の間から
反対側が見渡せるポーズをしてると
ガラス越しに、ズラリと並んだトレッドミル
そして、その上を走る何十本もの脚が見えました
というか、足の動きが、すごく強烈に目に入って来たんです
逆さまに見ながら〜
ほとんどのトレッドミルが埋まってた!
ヨガに集中しないといけないのに
走ってる足に気を取られたなんて、どうした?
また、シューズの回転にビックリです
「私も、あーやって走ってるんだわ〜」
あの時間帯にあんなに走る人がいるとは
知らなかったですね。
これもある意味での驚き!
ランニングシューズは、ほとんどが黒で
ナイキっぽかった?
ヨガポーズをとりながら、そんな詳細な事まで見てたなんて
鋭い観察力というか何というか``
アップサイドダウンに見える足脚や
鏡に映る走ってる人達を見ながら一瞬思ったことは
「私も走りたいっ❗️」
汗を出したい、心拍数を上げたい!
物足りなさからなのかどうかわからないけど
逆さまから見えた素早い足の動きに見惚れた事…
そんなヨガクラスでの体験でした🌗
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