食欲の春🌸
最近、エナジーバーを食べてないわ〜
と思い出しながらパントリーを開けると…
ありました、ありました!
ダークチョコのレーズンが!
これはトレーダージョーで買うスナック菓子
保存料も、人口着色材も加えられてなく
安心して食べれるのがお気に入り💕
でもやっぱり手作りヘルシーバーが一番だけど。
レーズンチョコも小腹が空いた時には
最適のスナックですね!
そこに問題があるのは私だけ?
4−5個で終えると決めていても
ペロリと10個以上は食べてしまいます。
いくらヘルシーなダークチョコでも
カロリーは高いですからね〜
エナジーバーだったら、1個食べ終わったら
それで終わりなんだけど〜
良い材料を使って、カロリーも低くして
栄養のある具をたくさん加えてます。
小さくっても、食べてる途中から
お腹満タン感が出てきます
以前に作ったヘルシーバーです
ワークアウトの後は1日中食欲があります`
いつまでたってもお腹が空いてる…
これ、今直面してる大きな問題点!
ちょっと体重増えましたの🌪⚡️
こんなに活動的に身体を使ってるのにですよ⁉︎
そうそう、天気予報ですが
来週は30度近くになるらしいです
「ヤッタっ!元の体重に戻るチャンスだ!」
そう、暑くなると必ず食欲が衰えるので
体重も自然に減ります。
でも…… 要は、手作りエナジーバーをすぐに作って
これをチョコの代わりに食べてれば良いのよね!
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