早起きは三文の徳と言いますが
今日はまさにそんな感じです。

今朝、ベッドから飛び起きたのが7時前！

まずジムで走る準備をし、キッチンに出てきて
いつものコーヒーを飲む

ジムで走るのは8時半くらいにと決めておき
その前にフラメンコのタップの練習をする

20分程、キッチンのフロアーで
カタカタカタカタカタとタップ。。。👠

この時点で、すでに良い汗かきましたわ｀

そのままジムへ直行し、ランニングから始まり
いつものワークアウトを終え家へ戻ってくる

そしてカーペットの上でヨガをやり
最後、リラックスのために逆立ちを5分間します

どうせ汗出てるし、シャワーを浴びる前に
家中に掃除機をかけて掃除です

そしてふと時計を見ると…

まだ朝の10時！

朝起きてから忙しくしてたのに
まだ昼時でなく午前なんだ〜‼️

驚いただけでなく、何だか得した感じで
嬉しくなってきましたよ👍

今、シャワー浴びた後でスッキリ感満喫！

そしてブランチを食べ、ソファーに座って
お昼のニュースを見てるところです。

これも食べながら…

コストコで買ってきました

チップスにおいては、食べだしたら止まらない
悪い習慣がついてるけど…

でも従来のオイルたっぷりの揚げチップスでないし
まっ、ちょっとなら良いかも…

と、買ってしまいました。

オーガニックのベジタブル、グルテンフリー

野菜はというと、タロ芋、スイートポテト
バタータ（キューバのスイートポテト）
パースニップ、ビーツ

一応、ヘルシーな野菜ばかりで嬉しいけど
手が止まらないわ〜😵