南カリフォルニア…

寒い秋がやって来たと思えば
今日は暖かくって半袖でした。

早朝ランニングをしてますが
冬場は8時を過ぎて走り出ています。

というのは、夏場と違って8時前はまだ薄暗い
そして人もあまり歩いてないのです。

この薄暗さでは、森の中からコヨーテが
出てくる可能性もあります。

先日のランニングでは霧が深くかかり
２m先はもう真っ白の世界

この一歩先が見えない空間を走りながら
清々しさを味わいながら、気持ちは禅の空間へ…

この一瞬は何とも言えない
特別な気持ちになります。

この20数年間走り続けているレイクの森

同じ右回りで走っていたのが
この夏頃から左回りもしています。

そう、その時の体調、時間に合わせて
日毎にルートを変えて走ってます。

走れば走るほど快調となり
VO2 maxは若者なみです（笑）

20数年少々、走り続けてますからね。

ちょっと前のことですが、右側の腰あたりに
激痛が走る筋肉痛となりました。

痛みで動けない瞬間を2度経験したのです｀

すぐにフィジカルセラピーにかかって
今は大丈夫です。

でもフルランニングは毎日でなく
１日おきにしています。

でもこの辺、自然帯のトレッキングコースが
たくさんあるのです。

そういう自然帯に入ると
ついつい走りたくなりますよ。

海を見渡しながら走るコースとか
草花、植物の間を走るという自然地帯とか。

この辺のトレッキング地図をアプリで見ると
思った以上に多いのです。

知らなかったですよ、
こんなにトレキングコースがあるとは！

そうそう、最近、孫が生まれてから
毎週、旦那と会いに行ってます。

でも朝のランニングは今後も続けます。

今後は孫をバギーに乗せて
一緒に走ろうかなとも思ってます。

家から走り出るレイクの森には、
小さな遊び場もあるのです。

まあ、孫はまだ1ヶ月少々なので
まだ先のことですが…笑

そう言えば、パパとなった息子も
ここで遊んだものです。

時は刻々と過ぎていますね。

では良い日をお過ごしください。

今朝起きて、ランニングの準備をして
外へ出るところ…

急に雨が降り始めました。

ということで
今日のランニングは中止です。

そのかわりに娘の犬、スーチとオリーブと
遊ぶことにしました。

カワイイ孫犬たち❣️

1歳半になったスーチ

3歳のオリビー

娘とボーイフレンド、SFのアパートを引き払い
我が家にしばらく滞在しています。

そう、娘は大学からずっと住んでいた
サンフランシコに別れをつげたのです。

そして南カリフォルニアへ戻ってきました。

今後は近めで、会う機会も多くなるだろうし
楽しみにしています。

でも、まだ12月までは
この家に居るみたいですよ。

まあ賑やかになって嬉しいけれど
掃除が大変ですよ｀

ワンコ2匹ですから…

娘と彼氏に部屋２つを与えて
それぞれ違う部屋で仕事してます。

家から仕事をするとは楽でしょうね。

でも人との交際がなくなるけど
最近の若い人ら、大丈でしょうかね？

コロナの感染が減り、この辺でマスクしてる人は
殆どいないです。

このまま今年の冬を乗り越えて新年に入り、
そして来春のコロナ状況がどうなっているか⁉︎

焦らず、慌てず、感染には注意を払いながら

2020年から中断していた旅の計画
来年から実行開始です👍

久しぶりにブログを書いています。

初孫が生まれました！！

すでに1ヶ月になりますが
孫って特別に可愛いですね！

今は息子らの家に
週1で会いに行ってます。

毎回会うたびに大きくなり
顔の感じもどんどん変わってます。

時々、言葉のような音を張り上げるのが
あまりに可愛いすぎる！👶

周りにいる大人は、ベービーの張り上げ声を
聞く度に大喜びですよ。

孫ができた現実に嬉しさを感じながらも
時の経過に驚いています。

おばあちゃんになった⁉︎

そして最後まで元気で頑張ってた父が
1週間ほど前に他界しました。

93歳で穏やかにあの世へと去りました。

今頃、6年前にあの世へ去った母と
再会してるのでしょう。

先日、友人宅になった柿の実を頂いてきました。

それだけでなく、昔よく食べた柿の種（お菓子）
までもらいましたよ。

大好物のお菓子！

日本の味は
私にとっては昔の思い出です。

今では日本の味を口にする度に
懐かしさでセンチメンタルになります。

ほんとに時の過ぎるのは早いものです…

最近、ベジタブルのみのサラダに
麺を混ぜて作ることが多いです。

つるっと滑り込むという感じで
あっという間に食べしまいます。

今回は春雨を加えてみました
かなり多めに。

材料は特に決まってないですが
冷蔵庫にある野菜を使います。

色鮮やかでしかも栄養たっぷり
食欲をそそり、目でも楽しめるサラダです。

自家製のドレッシングをかけて
混ぜ合わせる前です。

とてもカラフルな盛り合わせで
見ただけで食欲が湧きます！

材料はひよこ豆、赤キャベツ、ニンジン、
トマト、ベビースピナッチ、アボカド…

我が家の冷蔵庫に常時入ってる野菜です。

今回はたまたま春雨があったので
多めに加えてみました。

サラダといえども、かなり食べ応えがある！

量をそんなに食べなくても
お腹が満杯となります…

今週は2回程、この春雨入りサラダを
作りました。

そしてゲストが来た時にも
簡単に作れて、でも華やかさがあるし〜

今日、お昼に作ったのが残っているので
夕飯にも食べることにしましょ！

今朝のランニングは坂道を走るルート、

家からスタート、そしてしばらく走ると
いよいよ坂道へと入ります。

そのまま右へ曲がり左へ曲がりながら
トップまで走り上がるのです。

立ち並ぶ家々のガーデンを
チラッと見ながら〜🌻

そして森、レイク、道路を遠くに見ながら
下り道を走り続けます。

この時は転けないよう
気をつけながら走ってます。

以前、走っていて
転けたことありますからね｀

この坂道ルートは、新型コロナが
始まった頃、発見したルートなんです。

ちょうど息子と嫁（当時はまだフィアンセ）が
SFのアパートを解約し、ここに滞在してた時のこと。

そして3人一緒にこの坂道を走ったのを
思い出しました。

今回、娘がSFのアパートを解約して
新家が見つかるまで親の家に滞在する…

これって、息子と同じパターンですね⁉︎

まあ、子供にはこういう時にこそ
ヘルプしてあげたいですからね。

特に親の近くに戻ってくることだし👍