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おはようございます！ 昨夜遅くに突風が吹いたみたいで 朝起きると、庭は枯葉や小枝だらけでメチャクチャに 荒れてます😮 原因は、Santa Ana Winds（ サンタアナ風） この時期になると、東側の山岳地帯から 乾燥した熱風が吹き降りてくるのです。 時速６４kmの突風！ サンタアナ強風が吹くと... 続きをみる
2017年4月のブログ記事
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おはようございます！ 今朝は、暑くなる前に外ランしてきました。 朝の７時半だったこともあり、犬の散歩をする４人と 自転車に乗った高校生2人を見かけただけの静けさ あっ、道を横切っているアヒルの大家族も 見かけました🦆 アヒルの子が、20匹程いたでしょうか？ お母さんとお父さんの後を必死について行... 続きをみる
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おはようございます。 今日は、曇りです。 太陽の陽を感じないSo Calなんて珍しいです。 なんだか雨が降りそうな感じ… でも降らないでしょう〜 それがカリフォルニアの天候です。 窓を開けるとひんやりした空気が入ってきます。 朝これを書いている時は、走る前なので いつもワークアウトの格好してます。... 続きをみる
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今朝も、デトックスウォーターを飲んでいます。 私、水だけをゴクゴク飲めない方で、サプリを摂る時は ジュースとかレモン水と一緒に飲み込みます。 でも時々、熱いコーヒーとかお茶でも サプリを飲む時があるのですが… それってサプリの効能が失くなるのでは？ もしそうなら、今までの分は効果なし⁉︎ かもです... 続きをみる
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おはようございます〜 今朝もいいお天気です。 鳥のさえずりが、あちらこちらから聞こえてくる さえずりがスゴイです！ 家の軒下とか、庭の木の間に巣を作ろうと 必死に探し回ってる鳥の様子が伺えます。 すでに２箇所に巣を作ってるのです。 庭の木陰なら良いけれど、家周りとか軒下は ちょっと困るんですよね〜... 続きをみる
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おはようございます。 今日は、風がちょっと冷たくって 長袖のカーディガンを引っ掛けて出かけました。 今日は、新しく作ったコンタクトレンズを 受け取りに行ったのです。 近眼は、大学の頃から始まり CA職中には、かなり近眼が進みました。 その理由は、以前も書きましたが 日本以外の殆どの国は、白熱灯を使... 続きをみる
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おはようございます。 この週末は、ゆっくりと過ごしています。 最近、イヤに体重が増え続けます。 体重計が壊れてるのかも？ と思うくらいです。 運動は、最低、週３でやってるのに 食べる量も、今までとそんなに変わらない 何故だろ❓と真剣に考えます。 この歳になると、更年期障害として 体重増加の問題が発... 続きをみる
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もう夏がそこまで来てる感じがするこの頃 今朝は、ターメリックラテを飲みました。 美味しかったです〜 材料はこれだけ 全部の材料をお鍋に入れて、弱火で温めるだけ。 これは毎日飲みたいドリンクの一つです。 今日は、昨日ほど気温は高くありません。 でも超暑い日が来ても、今年は大丈夫です この前、新しいエ... 続きをみる
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おはようございます。 今日は、汗が流れるくらい暑いです。 今２７度 ホノルルは今２６度だから、ここはホノルルより暑い！ この日曜日は、最高気温２０度と予報されてるから また爽やかな日に戻るみたい、よかった！ 今日も、朝と日中で１４度の差… 出かける時は半袖でも、夕方にかけて涼しくなるので 必ずジャ... 続きをみる
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おはようございます！ また今日も爽やかなお天気です。 今、外でこれを書いています。 ブログを書いてる途中に、何らかの用事が入り 急に外へ出かけること多し 違うことをし始め、結局、書き終えるのが夕方になる と、色々なブログパターンが出ております。 今日は朝から、一目散にスムージー作りをして 飲んだと... 続きをみる
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おはようございます。 朝の１０頃から、セントラルヒーティングの 取り替え工事が始まっています。 ３人の方達でやってもらっていますが あんな重たいA/C (空調設備）を 屋根まで上げるには、相当な力がいるだろなあ〜 と気になりながら、チラチラ窓から見てました。 打ち合わせの時は、クレーン車で引き上げ... 続きをみる
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おはようございます！ SoCal（Sothern California) 南カリフォルニアは今２１度です とても清々しいお天気で 今日１日中、こんな感じみたいです。 朝から家中を掃除しました。 あさってから空調の総取替の工事に 入るというのに… すっかりその事、忘れていました。 まっ、綺麗に越した... 続きをみる
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おはようございます〜 ここSoCalは、とても爽やかなお天気です。 それで、お昼からビーチへ散歩がてら 行こうと思っていたら NBAバスケットボールチーム、'ウォリアーズ'の プレイオフ１回戦が、ちょうど始まり テレビの前に座り込んでしまいました。 このチームのファンです。🏀🏀🏀 ロスを本拠... 続きをみる
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今日はビーチ日和！ 今日、庭でお昼を食べてる時 手足が褐色がかってるのに気づきました。 この前のパームデザートのトレッキングで 日焼けしたようです。 顔だけは、サンスクリーン８５を 塗ったくったので大丈夫でした。 シミもできずで、ホッ〜！ 顔以外だったら、少々の日焼は気にしません。 でも日焼け姿で... 続きをみる
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今日はとてものんびりした日です。 朝ご飯をゆっくり食べて、洗濯して 買い物に行って… 時間に追われることなくマイペースで リラックスしています。 夏物衣類の入れ替えもしました とはいえ、１年中、春夏秋冬の衣類が クローゼットに入っています 四季のない南カリフォルニアです。 今日と３日後の気温が違っ... 続きをみる
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おはようございます！ 今日は昨日の疲れか ゆっくりと朝を過ごしました。 グラノラ１カップをかけたヨーグルトとコーヒー 旅行をすると、食事の場所を一番に考えます。 最近は、YELP／イェルプというアプリで レストラン探しがとても楽になりました。 旅行をしている時に、’うん、コレはイケる！’ という食... 続きをみる
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MISSION CREEK PRESERVEへ行ってきました。 たくさん写真を撮ったので、その一部をご紹介します。 ここも砂漠地帯のデザートホットスプリングにあります。 道は舗装はされてなく凸凹道のみ！ 埃をたてながら、しばらく走った所に ひっそりと入り口がありました。 係りの人も、歩いている人も... 続きをみる
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おはようございます！ やっと家に戻ってきました。 この３日間は、’リラックスの３日間’ のはずだったのが.… ”Let's go! Let's give it a try! Let's have fun!” 「さあ、行こっ！ やってみよっ！ 楽しもっ！」 という活動の３日間でした。 どこの旅に行... 続きをみる
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ディナーを終え、やっとホテルに戻ってきました。 今日は、平地を延々と歩きました。 マウンテンライオン、黒クマの出没を心配しながら… さて昨日のトレッキングの件ですが 頑張り甲斐がありましたよ。 登り始めは、陽の照りが少し収まった４時くらいから でも暑かったわ、デザートでのトレッッキングって！ 車を... 続きをみる
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今日から２泊３日で、旦那とパームデザートへ 来ています。 パームデザートは、食べるデザートではなく 砂漠地帯にある街の名前です。 夏は３８度〜４０度になるとても暑い乾燥地帯で パームスプリングのすぐ隣にあります。 短期旅行で遊びに来る家族連れとか 特に、春休みは大学生グループで賑わいます。 環境を... 続きをみる
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おはようございます！ 今朝は、真っ赤なイチゴに囲まれて朝食をしました。 もちろん週末の朝は、ベーグルとハッシュブラウンポテト そしてコーヒー 昨日、イチゴのセールをやっていたので ２パッケージ買ってきました。 ２つで５ドル、約５２０円くらいです。 １パッケージに、超大粒イチゴ ９０８グラム入ってい... 続きをみる
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おはようございます。 こちらカリフォルニアは土曜日 とても良いお天気です。 でも先週とは大違いの土曜日となりました。 子供らが来ていた先週は、家の中ざわざわ そして料理に張り切る私… じっとする時間がないくらい 楽しかったけど忙しかった土曜日でした。 今日は静かな週末です。 旦那のいつもの早朝バス... 続きをみる
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おはようございます！ 今日は、朝ちょっと遅めの１０時に 外ランをしてきました。 今日はどうしたのか、身体がすごく重く感じ 走るのが、すごくきつかった。 足が重い、スピードがいつもより遅い 息が、すぐに苦しくなる… ずっと順調に、軽快に走っていたのに 急に重っ苦しい走りとなる その原因を考えながら走... 続きをみる
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おはようございます。 今朝もいいお天気で始まりです。 これを書きながら外を見ると バラの蕾、咲き始めたバラが一杯！ その隣では、もう手のひら以上の 大きなバラの花が咲きほこっています。 でも枝ぶりが、なんだか変ですね？ すごくアンバランスで、トップばかり大きくなってる 剪定したつもりなんですが… ... 続きをみる
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今日は、朝からとても強い日差しです。 今の温度は27度！ ニューヨークの東海岸は10度！ 同じ国で、こんなに温度が違うこと さすがアメリカという国の大きさを感じます。 今日、キッチンにおくゴミ箱のビニール袋を買いに 店に行ってきました。 タンクトップの人もいれば 長袖で冬っぽい服を着てる人もいる ... 続きをみる
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昨日は、映画を久々に映画館で観てきました。 ホントに久々、２−３年ぶりです。 公開されたばかりの「ローガン」の内容は 話しませんが、とても良かったですよ👍 ヒュー•ジャックマンは、ちょっと年とりましたね、 でもまだまだいける味を持ってます！ とだけ、言っておきます。 映画は好きで、家でけっこう観... 続きをみる
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今日は、ちょっと疲れ気味… 急に子供らが帰省して、あまりに張り切り過ぎて 何だか動きたくない感じで、怠慢になってます。 今朝は、さっと走ってきましたが レークは、人が一杯でした。 パーティーをしている人もいれば、 子供連れで歩いてる親子とか。 自転車をゆったり乗ってる人たちも多かったです。 今日は... 続きをみる
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今日、アメリカは祭日でお休みです。 人権の擁護者、Cesar Chavez Day ’セザール･チャベスの日’ メキシコ系アメリカ人の農場労働者 労働者の指導者として、労働環境を改善させた アクティビストとして知られています。 休日にするか否かは、州によって また会社によって違います。 ちなみに、... 続きをみる
