2017年4月のブログ記事

今頃、チョコのオーツ麦バーは... ☀️

おはようございます！昨夜遅くに突風が吹いたみたいで朝起きると、庭は枯葉や小枝だらけでメチャクチャに荒れてます😮 原因は、Santa Ana Winds（サンタアナ風）この時期になると、東側の山岳地帯から乾燥した熱風が吹き降りてくるのです。時速６４kmの突風！サンタアナ強風が吹くと... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/30 05:40
どうした、このハイビスカス？🌺

おはようございます！今朝は、暑くなる前に外ランしてきました。朝の７時半だったこともあり、犬の散歩をする４人と自転車に乗った高校生2人を見かけただけの静けさあっ、道を横切っているアヒルの大家族も見かけました🦆 アヒルの子が、20匹程いたでしょうか？お母さんとお父さんの後を必死について行... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/29 10:17
靴ほどの大きさのポテトで…🥔

おはようございます。今日は、曇りです。太陽の陽を感じないSo Calなんて珍しいです。なんだか雨が降りそうな感じ… でも降らないでしょう〜それがカリフォルニアの天候です。窓を開けるとひんやりした空気が入ってきます。朝これを書いている時は、走る前なのでいつもワークアウトの... 続きをみる
2017/04/28 03:52
今日の買い物はここで！

今朝も、デトックスウォーターを飲んでいます。私、水だけをゴクゴク飲めない方で、サプリを摂る時はジュースとかレモン水と一緒に飲み込みます。でも時々、熱いコーヒーとかお茶でもサプリを飲む時があるのですが… それってサプリの効能が失くなるのでは？もしそうなら、今までの分は効果なし... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/27 08:44
パワー朝食で１日の始まり！

おはようございます〜今朝もいいお天気です。鳥のさえずりが、あちらこちらから聞こえてくるさえずりがスゴイです！家の軒下とか、庭の木の間に巣を作ろうと必死に探し回ってる鳥の様子が伺えます。すでに２箇所に巣を作ってるのです。庭の木陰なら良いけれど、家周りとか軒下はちょっと困るんですよね〜... 続きをみる
2017/04/26 03:25
遠近両用コンタクトに感謝／グリークサラダ🍷

おはようございます。今日は、風がちょっと冷たくって長袖のカーディガンを引っ掛けて出かけました。今日は、新しく作ったコンタクトレンズを受け取りに行ったのです。近眼は、大学の頃から始まり CA職中には、かなり近眼が進みました。その理由は、以前も書きましたが日本以外の殆どの国は、白熱灯を使... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/25 12:44
中年になったらもっと筋トレ！

おはようございます。この週末は、ゆっくりと過ごしています。最近、イヤに体重が増え続けます。体重計が壊れてるのかも？と思うくらいです。運動は、最低、週３でやってるのに食べる量も、今までとそんなに変わらない何故だろ❓と真剣に考えます。この歳になると、更年期障害として体重増加の問題が発... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/24 06:46
当然のことが、実は当然でない

もう夏がそこまで来てる感じがするこの頃今朝は、ターメリックラテを飲みました。美味しかったです〜材料はこれだけ全部の材料をお鍋に入れて、弱火で温めるだけ。これは毎日飲みたいドリンクの一つです。今日は、昨日ほど気温は高くありません。でも超暑い日が来ても、今年は大丈夫ですこの前、新しいエ... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/23 07:53
スーパーフード🍵スーパースナック🍠スーパー食材🌟

おはようございます。今日は、汗が流れるくらい暑いです。今２７度ホノルルは今２６度だから、ここはホノルルより暑い！この日曜日は、最高気温２０度と予報されてるからまた爽やかな日に戻るみたい、よかった！今日も、朝と日中で１４度の差… 出かける時は半袖でも、夕方にかけて涼しくなる... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/22 06:59
ココナッツオイルを摂り続ける理由

おはようございます！また今日も爽やかなお天気です。今、外でこれを書いています。ブログを書いてる途中に、何らかの用事が入り急に外へ出かけること多し違うことをし始め、結局、書き終えるのが夕方になると、色々なブログパターンが出ております。今日は朝から、一目散にスムージー作りをして飲んだと... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/21 06:31
アレやコレやと。。。

おはようございます。朝の１０頃から、セントラルヒーティングの取り替え工事が始まっています。３人の方達でやってもらっていますがあんな重たいA/C (空調設備）を屋根まで上げるには、相当な力がいるだろなあ〜と気になりながら、チラチラ窓から見てました。打ち合わせの時は、クレーン車で引き上げ... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/20 03:16
１石２鳥🕊🦅

おはようございます〜今朝は、５時起きです！旦那は、フリーウェイ渋滞を避けるため仕事へは５時くらいに出かけます。私はというと、気付かずにずっと寝ているか気づいて起きても、すぐまた寝るか、そのままベットでニュースを読んだり朝一番から頭の体操のLumosityをしたり… でも... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/19 01:38
さわやかな風にあたりながら

おはようございます！ SoCal（Sothern California) 南カリフォルニアは今２１度ですとても清々しいお天気で今日１日中、こんな感じみたいです。朝から家中を掃除しました。あさってから空調の総取替の工事に入るというのに… すっかりその事、忘れていました。まっ... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/18 05:48
バスケの思い出ありがとう❣️

おはようございます〜ここSoCalは、とても爽やかなお天気です。それで、お昼からビーチへ散歩がてら行こうと思っていたら NBAバスケットボールチーム、'ウォリアーズ'のプレイオフ１回戦が、ちょうど始まりテレビの前に座り込んでしまいました。このチームのファンです。🏀🏀... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/17 09:30
こんがり or 真っ黒？

今日はビーチ日和！今日、庭でお昼を食べてる時手足が褐色がかってるのに気づきました。この前のパームデザートのトレッキングで日焼けしたようです。顔だけは、サンスクリーン８５を塗ったくったので大丈夫でした。シミもできずで、ホッ〜！顔以外だったら、少々の日焼は気にしません。でも日焼け姿で... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/16 09:25
🌈マイペースでリラックスの１日🌈

今日はとてものんびりした日です。朝ご飯をゆっくり食べて、洗濯して買い物に行って… 時間に追われることなくマイペースでリラックスしています。夏物衣類の入れ替えもしましたとはいえ、１年中、春夏秋冬の衣類がクローゼットに入っています四季のない南カリフォルニアです。今日と３日... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/15 12:24
ミラクルドリンク＆ベジ•サンドイッチ👍

おはようございます！今日は昨日の疲れかゆっくりと朝を過ごしました。グラノラ１カップをかけたヨーグルトとコーヒー旅行をすると、食事の場所を一番に考えます。最近は、YELP／イェルプというアプリでレストラン探しがとても楽になりました。旅行をしている時に、’うん、コレはイケる！... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/14 07:46
砂漠の花に魅了され…

MISSION CREEK PRESERVEへ行ってきました。たくさん写真を撮ったので、その一部をご紹介します。ここも砂漠地帯のデザートホットスプリングにあります。道は舗装はされてなく凸凹道のみ！埃をたてながら、しばらく走った所にひっそりと入り口がありました。係りの人も、歩いている人も... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/13 16:18
思い出一杯~ジョシュア•ツリー　🌵❤️

おはようございます！やっと家に戻ってきました。この３日間は、’リラックスの３日間’ のはずだったのが.… ”Let's go!　Let's give it a try! Let's have fun!&rdq... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/13 13:43
パームデザートでトレッキング💥🌵🏜

ディナーを終え、やっとホテルに戻ってきました。今日は、平地を延々と歩きました。マウンテンライオン、黒クマの出没を心配しながら… さて昨日のトレッキングの件ですが頑張り甲斐がありましたよ。登り始めは、陽の照りが少し収まった４時くらいからでも暑かったわ、デザートでのトレッッキン... 続きをみる
2017/04/12 16:05
只今、パームデザート🏜💥🌵🔥

今日から２泊３日で、旦那とパームデザートへ来ています。パームデザートは、食べるデザートではなく砂漠地帯にある街の名前です。夏は３８度〜４０度になるとても暑い乾燥地帯でパームスプリングのすぐ隣にあります。短期旅行で遊びに来る家族連れとか特に、春休みは大学生グループで賑わいます。環境を... 続きをみる
2017/04/11 11:19
ダーティー • ダズン*１２

おはようございます！今朝は、真っ赤なイチゴに囲まれて朝食をしました。もちろん週末の朝は、ベーグルとハッシュブラウンポテトそしてコーヒー昨日、イチゴのセールをやっていたので２パッケージ買ってきました。２つで５ドル、約５２０円くらいです。１パッケージに、超大粒イチゴ９０８グラム入ってい... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/10 05:16
またダブってるよ｀(^.^)

おはようございます。こちらカリフォルニアは土曜日とても良いお天気です。でも先週とは大違いの土曜日となりました。子供らが来ていた先週は、家の中ざわざわそして料理に張り切る私… じっとする時間がないくらい楽しかったけど忙しかった土曜日でした。今日は静かな週末です。旦那のい... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/09 09:11
美味しっ、干しショーガ！

おはようございます！今日は、朝ちょっと遅めの１０時に外ランをしてきました。今日はどうしたのか、身体がすごく重く感じ走るのが、すごくきつかった。足が重い、スピードがいつもより遅い息が、すぐに苦しくなる… ずっと順調に、軽快に走っていたのに急に重っ苦しい走りとなるその原因... 続きをみる
- アメリカ
- カリフォルニア州
2017/04/08 05:33
穏やかに花。。。🌺🌻🌵

おはようございます。今朝もいいお天気で始まりです。これを書きながら外を見るとバラの蕾、咲き始めたバラが一杯！その隣では、もう手のひら以上の大きなバラの花が咲きほこっています。でも枝ぶりが、なんだか変ですね？すごくアンバランスで、トップばかり大きくなってる剪定したつもりなんですが&h... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/07 03:09
今流行りのジムファッション　😃

今日は、朝からとても強い日差しです。今の温度は27度！ニューヨークの東海岸は10度！同じ国で、こんなに温度が違うことさすがアメリカという国の大きさを感じます。今日、キッチンにおくゴミ箱のビニール袋を買いに店に行ってきました。タンクトップの人もいれば長袖で冬っぽい服を着てる人もいる ... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/06 10:53
テンペ旋風！

おはようございます！今朝一番フライトで、息子らはNorCalのサンフランシスコ方面へ帰って行きました。昨夜、ラストフライトが３時間も遅れたことから朝一のフライトに変更。そして息子はそのまま仕事場へ彼女は、一旦家に戻り出勤です。今朝、旦那が空港まで送って行きました。ちょうど仕事先の途... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/05 07:45
「ローガン」を観た映画館でのこと

昨日は、映画を久々に映画館で観てきました。ホントに久々、２−３年ぶりです。公開されたばかりの「ローガン」の内容は話しませんが、とても良かったですよ👍 ヒュー•ジャックマンは、ちょっと年とりましたね、でもまだまだいける味を持ってます！とだけ、言っておきます。映画は... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/04 01:31
ちょっと疲れました〜

今日は、ちょっと疲れ気味… 急に子供らが帰省して、あまりに張り切り過ぎて何だか動きたくない感じで、怠慢になってます。今朝は、さっと走ってきましたがレークは、人が一杯でした。パーティーをしている人もいれば、子供連れで歩いてる親子とか。自転車をゆったり乗ってる人たちも多かった... 続きをみる
2017/04/03 09:12
キッチン渋滞！

今週は、３連休のお休みの２日め。フリーウェイはいつもとは違って交通渋滞はないわよと思っていたら、なんと全く動きもしない大渋滞ではないですか！そして我が家でも交通渋滞が激しいです特にキッチンが｀子供らが遊びに帰ってきてるのです。キッチンでよく会うこと、往来が激しくまた食べ物で溢れて... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/02 11:33
皆に喜ばれるオルゾサラダ！

今日、アメリカは祭日でお休みです。人権の擁護者、Cesar Chavez Day ’セザール･チャベスの日’ メキシコ系アメリカ人の農場労働者労働者の指導者として、労働環境を改善させたアクティビストとして知られています。休日にするか否かは、州によってまた会社によっ... 続きをみる
- カリフォルニア州
- アメリカ
2017/04/01 09:21