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レーニア山からこんにちは〜
Airbnb, エアビーアンドビーの家へ戻り 休憩してるところです。 あ〜、疲れました！ 今朝、8時に出発し、Mt.Rainier Nathional Park マウント•レーニア国立公園へ到着です どんより曇りお天気が、レーニア山へ近づくと 陽が照ってきました。 この国立公園に入る際に... 続きをみる
2017年6月のブログ記事
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シアトルからこんにちは〜🙋🏻
今朝は、ワシントン州のシアトルで目が覚めました。 昨夜は遅い到着で、空港の近くのホテルでは 寝るだけとなりました。 フライトですが、意外にもシアトル行きが満席で ビックリです。 時刻通りに離陸した後、飛行機はすぐに海側へ出て 陸側へ旋回です シアトルのタコマエアポートですので 内部の方へ入ることに... 続きをみる
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オオヤマネコが出没❗️
おはようございます！ 朝からドタバタしております。 掃除機をかけたり、床モップしたり そして庭に出て、野ウサギ対策です。 数日前、ハイビスカスの葉を食べてる衝撃的なシーン これを見てショックを受けたという 実際近くで見ると… 確かにハイビスカスの葉が、特に下の方が全部 食べられていま... 続きをみる
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冷蔵庫の整理（野菜編）
おはようございます。 今日は暑い！ 外へ立っていると、静止した空気と熱気に囲まれ 身動きできなくなるくらいの暑さです。 今朝は陽が照り出す前に走ってきました。 そして簡単にアボカドサンドイッチを食べ シャワーを浴びて、今ゆっくり座り込んだところ でも、もうお昼過ぎてるなんて〜 もうすぐワシントン州... 続きをみる
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ブルガリアよりメッセージ！
今日は日曜日、ゆったりとした時間を過ごしています。 何をするともなく、とにかくゆっくりのんびりと〜 こういう日もたまにはいいですね。 実はしなきゃいけない事、一杯あるんですが 仕事の件じゃないからプレッシャーはなし！ 昨日ですが、いつも家のリフォームでお世話になる コントラクターの方と電話で話しま... 続きをみる
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結局これって何の商品？
おはようございます。 今日のアメリカは金曜日 一番嬉しい日です❣️ お昼時にジムへ行き、ひとっ走りして その後は、いつものワークアウト そして家でシャワーを浴びた後 用事があってまた外出です。 今日のジムは、お昼時だったからか混雑してなく 特にトレッドミルを使ってる人は少なかったです 私を含めて３... 続きをみる
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デイリーフリー旋風のアメリカ❣️
おはようございます〜 今朝も涼しく、過ごし易い１日となりそうです。 朝からガーデナーが、芝刈り機ですごい音立てて 芝刈りやってます。 これは毎週のことですので仕方ないんですが １種の騒音ですね｀ ご近所さん２−３軒で同時にやられると 埃に騒音がすごくって窓をピシャッと閉めます。 そして... 続きをみる
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マンゴーの種はどこに？
おはようございます。 爽やかで涼しい朝を迎えています。 この前、マンゴをたくさん買ってきて その種を１つ植えてみました。 その後、芽が出たかなと いつもチェックしていたのですが… 必ず種が土から飛び出てるではないですか⁉︎ おかしいな〜と思いながらも また土の中へ押込む それが何回か... 続きをみる
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こんな料理を作りました...４
おはようございます〜 ここのところ暑さが厳しいです。 冷房なしでは過ごしにくいくらいに 温度が上がります。 良かった、空調設備を取り替えておいて｀ 朝食を食べて今、庭のポーチで これ書いています。 花の匂い、鳥のさえずり、トカゲの動く ガサガサっという音 そしてカラスの鳴き声があちこちからしてくる... 続きをみる
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メキシカン料理大好き！
おはようございます〜 今朝は5時45分に、いつものように 自然アラームで起きました。 一応、6時に目覚ましかけてますが その前に目がさめるというのは習慣ですね。 起きるやいなや、鳥がたてる騒音に ベッドから飛び出ます！ 朝一番のリラックス時に、コツコツやられると 誰もがイライラしてきますよね〜 ベ... 続きをみる
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今注目のコールド プレスト ジュース❣️
おはようございます！ こちらアメリカはFather's Day、父の日です。 以前ブログでも紹介しましたが 今注目のCold Pressed Juice コールド プレスト ジュース 最近は、このコールドプレストジュースを 時々飲んでいます。 昔はスムージーの店が、街のコーナーには 必ずあ... 続きをみる
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料理にハリキリ過ぎて…
おはようございます！ 今日は爽やかな朝で、とても良いお天気。 旦那は、いつものバスケのゲームでジムです。 子供らはまだ寝ております。 私はすでに朝食を済ませました。 コーヒーとアップルコーヒーケーキ〜 子供らが遊びに帰って来る時はいつも ウェルカム スイート💕を作ります。 今回は アッ... 続きをみる
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花畑のような食品パレード〜
おはようございます！ 今日は金曜日、一番嬉しい時ですね。 今、息子らをエアポートまで迎えに行って 帰ってきたところです。 その途中、例のマザーズマーケットへ寄り Fresh Juice Barでジュースを飲みました。 私は、クレンジング カクテル 人参、りんご、ビーツ、生姜 生姜でキリリっと、眠っ... 続きをみる
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子供のカバン語ジャーナル
おはようございます！ もうお昼の3時？ 朝から何をしてたんだろう？ あっという間に時間が経ってしまって 今、バタバタとランチを食べてます。 残り物サラダに、残り物のパスタをのせて〜 今朝は、何故こんなにお腹がすくのだろ？ よく考えると、早朝にレイクの周りを 走ってきたのでした！ 早朝と言っても、す... 続きをみる
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コストコ注目情報〜飲むお漬物⁉️
お早うございます❗️ ６月も、もう半ばに入りましたね 毎度のことですが 月日の経つのは本当に早い。 日本は、もう梅雨のシーズンで 雨の多い毎日になりますねっ！ そして梅雨明け宣言と同時に 暑い夏がやって来る。 思い出します 日本に住んでた頃のことを。 雨が毎日のように降る梅雨時期は、湿気で 髪の毛... 続きをみる
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ご存知ですか❓チェリーハスクのコーヒー…
お早うございます！ 今日は朝一番に、マーケットへお買い物 今日は、計画を建て行動開始です！ １、朝、必要な食材を２−３個買ってきました ２、車にガソリンを満タンに入れる ガスタンクが1/4となったら満タンにします。 ３、今は、今晩の夕食用のピザ生地を作る 簡単なホームベーカリーで〜 ４... 続きをみる
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マンゴーで頑張ってね、マイクさん！
おはようございます！ 今日はとっても爽やかな日です 風で緑の葉がキラキラ輝きとっても綺麗✨ 門から１歩出ると、工事の車があそこの家に ここの家にと、４−５台ほど停まっていました。 ご近所さん、きっと修繕やリフォームの工事を してるんでしょうね〜 隣の人は、キッチンのフロアーの入れ替え？... 続きをみる
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こんな料理を作りました...２
やっと日が照ってきました〜 青い空も見えてます！ やっぱり気持ちがいいですね 日が照ると。 そしてコーヒーと朝食 コーヒーにココナッツオイルをドボーンと入れて 最高ですね！ ♦️ビーガン•コーヒークリーム！ これを作ってからはコーヒーに入れてます。 甘みのあるコーヒーも悪くな... 続きをみる
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ウェルネス *トレンドの続き
おはようございます。 今日は朝からTVをつけ、コーミー前FBI長官の 上院証言を見ています。 片手にコーヒー… ヴィーガンのコーヒークリームを入れ グリークヨーグルトにブドウ、チョコオーツ このコーヒークリームは、ココナッツミルクが入り とってもまろやかで飲みやすいです。 さて昨日の... 続きをみる
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今年のウェルネス•トレンド10
おはようございます 昨夜は雨が降ったようで道が濡れています。 外ランをするか、ジムで走るか迷いましたが レイクまでのランニングをしてきました。 そして走りから戻ってくると そのまま庭の手入れに没頭です。 するとポツポツと雨が降ってきた｀☔️ 朝早めに走り出て正解でしたね👍 さてこの３月に、Nat... 続きをみる
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引き金となったココナッツフラワー
おはようございます！ 今日は肌寒いお天気で、どんより曇ってます。 今、久しぶりにクッキーを作っています ほんとは、クラッカーが作りたいところなのですが〜 最近、あまりお煎餅系のもの食べてないですね その方がむくみが出ないで良いのですが… そうそう、ココナッツフラワーを使った クッキー... 続きをみる
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楽しくなる食べ物のオンパレード‼️
今日は朝からドタバタしておりまして ブログがこんなに遅くなってしまいました。 今日は、私がいつも行くTrader Joe's（トレジョ） Sprouts(スプラウト）、Mother's Market （マザーズマーケット）での 興味深い商品をご紹介します。 画像を大きく見たい時は、... 続きをみる
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カリフォルニアののどかな日曜の朝
おはようございます〜 今日はとても爽やかな朝です。 鳥がいつものようにチュンチュン鳴いてる 花木はどんどん大きく伸びていってる レモンの木には、小指先くらいのレモンが なっています 一つは、コロっと落っこちてる〜 鳥が食べようとしたのか？ 私はレモンを毎日食べるので 必需品だと思いこのレモンの木を... 続きをみる
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今日は「ドーナッツ記念日」のアメリカ🍩
朝一番に、キッチンにきて 「アレクサ、フラッシュブリーフィング！」 と、Amazonアレクサに聞きます。 アレクサの一言めはこうです； 「今日は、Natonal Donut Day、ドーナッツ記念日」 えっ、ドーナッツ⁉︎ どういう意味かちょっと考えてしまいました。 ドーナッツ業界が、ブームを巻き... 続きをみる
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こんな料理を作りました🤳
１週間の経過がなんと早いこと！ この月曜日は祭日だったこともあるのですが それにしてももう明日は金曜日⁉︎ 今日、スムージに入れる材料を 前もって冷凍用バックに納めました。 パイナップル、イチゴ、赤キャベツ、リンゴ ラズベリー、バナナ… セロリーは毎回入れるようにしてます。 そして、... 続きをみる
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ヘルシー食品のオンパレード🌈
おはようございます〜 昨夜は雨が降ったようです。 たまにこうやって降ってくれると、庭の植物に 水をあげる手間が省けて助かります。 今、朝ごはん食べながらこれ書いてます。 いつものフルーツ、ナッツ類、ギリシャヨーグルト そしてスーパーフードを混ぜ合わせて朝が始まり！ そしてコーヒー＋ココナッツオイル... 続きをみる
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お天気と精神状態の関係
おはようございます 今朝も冷んやりした曇り日です。 毎日、こんなどんよりした日が続くと 気持ちもどんよりした感じになりますね。 オレゴン州のポートランドでは 日光に浴びるチャンスが、つまり天気の良い日が 年平均144日しかないんですって！ だからオレゴン州と言えば、24/7 つまり毎日が雨ふりって... 続きをみる
