おはようございます。

今日は暑い！

外へ立っていると、静止した空気と熱気に囲まれ
身動きできなくなるくらいの暑さです。

今朝は陽が照り出す前に走ってきました。

そして簡単にアボカドサンドイッチを食べ
シャワーを浴びて、今ゆっくり座り込んだところ

でも、もうお昼過ぎてるなんて〜

もうすぐワシントン州、カナダの方へ旅行です。

いつものことですが、旅先でも走ります

ランニングシューズ、ワークアウト着は
どこへ旅するにも必ず持参です。

もし走れるような場所じゃないなら
滞在先のフィットネスルームで走る

スポーツクラブが近くにあれば
そこでワークアウトしたり。

旦那も走ります🤤

彼の場合は必ず走るのです。

どこへ行こうが、どんなに寒かろうが…

走らないと調子が悪くなるらしいです。

10年以上前になりますが、仕事でウクライナへ行った時
いつもの半袖のTシャツと短パンで走ったのですって‼️

キエフでしたっけ、めちゃ寒い冬です。

ロシアとルーマニアの近隣国で
あの超寒い冬をです

いつもの半袖で🌧

皆、コートを着て寒そうにしてる中
アメリカ人が一人、半袖半パンで走っている

その光景を想像しながら、私は笑ってしまいました｀
’カリフォルニアとは違うんだからって！’

本人も笑ってましたが｀

さてさて、旅ではどこへ行くか、何を持っていくか
そろそろ考え始めないと…

冷蔵庫にあるお野菜とかパンとかも、そろそろ
食べてしまわないといけないですね。

捨てるのは勿体ないので
こういう時は日干しにして貯蔵します

セロリー

冷蔵庫にある生姜を全部切って
いつものように干し生姜にします〜💗

干し生姜、大好きです。

これはカリフラワーを擦りおりしたもので
冷凍しておいて、帰ってから料理します。

レッドバターレタス

これも早く食べておかないと…

何とも言えない赤紫、ダークレッドの色合いの美しさに
ついつい写真を撮りました

このまま食べたわけではありません〜

こうやってサラダにしてタヒニドレッシングを
かけて食べました❣️

美味しかったです。

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冷蔵庫の中身を全部処分する必要はないけれど
何となく食べ上げておきたい気分になりますね

そして帰ってきて、まずする事は
新鮮な野菜を買いに行きます

と言っても、そんなに長い旅ではないんですが…

では、良い１日をお過ごしください〜