豪華なアロエの花

雨がよく降るカリフォルニア 朝から雨が降り続けてましたが 今はやっと太陽がさしてます。 雨が多く、ランニングが 先週からストップしてます。 明日は泥だれけの地面でも 走りに出ようと思ってます。 冬の早朝ランニングは超寒いけれど 気持ちが引き締まりますよ。 頭が冴えるというか この早朝ランニングが気... 続きをみる

クリスマス、そしてすぐにお正月の準備

雨が降り続ける南カリフォルニアで 今日も1日雨降り… この夏は山火事が多く発生し被害も多かったし この際、たくさん降ってほしいですね が、今朝のニュースでは崖崩れ注意報、 そして避難地区もあるようです｀ さてこの雨の中、今日はスプラウトマーケットと トレーダージョーに急いで買い物へ… 今になってク... 続きをみる

ベジタリアンからヴィーガン菓子へ

今日、ふと思ったことがあります。 ちょっと前までは、家族や友人に ヘルシーケーキやクッキーとか スーパーフードたっぷりの ヘルシースイートをよく作ってたのに… ここ2年程、作ってないですね｀ その上、ケーキとかのスイートを 食べたいと思わなくなりましたよ。 まっ、60代に入り、今以上に健康でいたい... 続きをみる

家族全員で雪山へ

いよいよ12月、師走に入りました。 たったこの前、サンクスギビングが 終わったと思ったのに… 今では、クリスマス雰囲気で真っ盛りです。 サンクスギビングの次に盛大な祭日はクリスマス サンクスギビングは、家族が集まることから 遠方からもやってきます。 ターキー料理を食べながら 久々の団欒を楽しむので... 続きをみる