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今日、ふと思ったことがあります。 ちょっと前までは、家族や友人に ヘルシーケーキやクッキーとか スーパーフードたっぷりの ヘルシースイートをよく作ってたのに… ここ2年程、作ってないですね｀ その上、ケーキとかのスイートを 食べたいと思わなくなりましたよ。 まっ、60代に入り、今以上に健康でいたい... 続きをみる
犬のブログ記事
犬（ムラゴンブログ全体）-
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朝晩は冷える、そして日中は心地よく暖かい そんな南カリフォルニアです。 さて娘らが今日からショートトリップに 出かけました、ワンコ2匹連れて。 犬の毛、犬が散らかした物を片付けして キレイな空間にするチャンスは今です。 とにかく犬2匹が家の中にいると 驚くほと毛が一杯たまる｀ そうそう、今日は旦那... 続きをみる
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朝起きて、まず家中の窓を全開 それがやっとできるようになりました。 カリフォルニアの山火事で空気が汚染され 外で運動する人をあまり見かけなかったです 当然、私自身も走るのをストップしてます。 天気予報のアプリで空気の状態をいつもチェックし 良ければ外へ出る、ひどい時は出ない｀ 空気の清浄度をチェッ... 続きをみる
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おはようございます。 外での運動には最高の天気ですが 娘が来てから、どうも運動不足って感じです。 娘は１日おきにレークの森までランニングし そして家でもワークアウトしてます。 私もランニングしなきゃのプレッシャーあるけど 忙しくなったこの頃です。 オリーブの散歩に連れてったり ご飯を作ったり、遊び... 続きをみる
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今、オリーブの散歩から帰ってきたところです。 朝はゆっくり散策をしながら 近所をぐるっと１周してきます。 夕方は、野っ原になってるパークに連れて行き オリーブを自由に走らせます。 これは娘がやってます。 でないと、私じゃ戻ってこない可能性ありなので。 ここは犬が思い切り走れる所ですが ドッグパーク... 続きをみる
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朝は7時くらいには目覚めてるのに スマホでメールやニュースを読んだりで あっという間に時間が過ぎてしまいます。 最近、朝一番の旦那との会話は； 「今日のメイン行事は何？」 私；「？？？？？？食べること⁉︎」 って感じで、特に何かをしないとダメとか 予約、約束もなし、期限切れの仕事もない。 旦那と笑... 続きをみる
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さて今日は金曜日 朝、フィジカルセラピストから言われた運動をして シャワーして… 今日はブランチに、娘とオリーブを連れて ハワイアンカフェへ行ってきました。 とても人気のある店で、長蛇の列となることも… 朝の８時からオープン、２時半に閉店です。 今回は、ブランチ時間を狙って行く 列は全くなし！ 外... 続きをみる
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今日は何となく嬉しくってニコニコしてます。 明日、娘が遊びに帰ってくるのです💕 もちろん犬孫のオリーブも一緒に🐶 「おかえり〜」 冷蔵庫の中を見ると、野菜、果物 スナック菓子がないのを発見！ 急いでスプラウト、トレジョで買い出しです。 きっと旦那も、娘が来ると思って 自分なりに何か買ってきそう... 続きをみる
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ボール投げを１日中でもやってる犬… そう、ジャックラッセルの血が入ってる オリーブのことです🐶 ジャックラッセルは、猟犬ですが 確かにその本性ありますね〜 誰も教えてないのに… オリーブは、チワワも入ってるミックスと思うけど とにかく集中力がすごいのです！ 我が家も以前は犬を飼ってたけれど これ... 続きをみる
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曇り空で、雨がシトシト降ってます。 今日は、庭の水やりする必要ないですね 朝、ワンコの遊びに30分ほど付き合い そして私はランニングに出ました。 真っ赤な顔で戻ってきて、オリーブを すぐに散歩に連れ出しました。 外は18度の涼しい気温で、寒さを感じます ゼラニウムが綺麗に咲いてるのに 早く行きたが... 続きをみる
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またもや、雨がシトシト降ってるSoCal 昨日、スマホに突然、避難警報が入りました。 ちょうど友達にメッセージを書いてる途中で ２−３秒の警報がなったでしょうか？ まず、スマホに表れたサイトで 何が起こってるのかをチェックすると 激しい雨による土砂崩れの警報でした。 土砂崩れ？ そのマップを見ると... 続きをみる
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アメリカの今日はサンクスギビングデーです。 1年の内で、この日が一番移動の多い日❗️ 今頃、フリーウェイもエアポートも 渋滞してるのでしょうねっ？ 今日のお天気は秋の雰囲気が漂ってます🍁 良かった、暑い日の感謝祭でなくって〜 そうそう、一昨日から娘が帰ってきてます 当日は、仕事が終わってそのまま... 続きをみる
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おはようございます 11月らしい気候となってきたSoCalです 朝は長袖を着ててちょうど良いくらい 半袖でも寒くないけど そろそろ長袖が着たいと思う時期です SoCalは、突然、暖かくなる時もまだあります でも、NorCalは、すでにロングコート、ブーツを 履いて歩いてる人が一杯います。 夏に行っ... 続きをみる
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昨日は、Trick or Treatのハロウィーンでした 夜になると、子供らの声がするはずなのに 今年はいやに静かだった… 子供の声は聞こえなかったです。 昔は、違うコミュニティーからも来るほど すごく賑わったんですが… この界隈も、時と共に変わってます。 家屋は古くなってくるし 小さかった子供達... 続きをみる
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只今、サンフランシスコです！ １度の途中下車でガソリン補給をし 身体を伸ばした後、また運転開始 🚗 そして今、娘の住んでる家にいます。 ルームメイト２人は仕事で 家には誰もいないんです どうやって入ったかって？ 家の鍵をメールボックスから取り出す ドギーバッグの袋の中 にあった! 鍵をそんなとこ... 続きをみる
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最近のオリーブの様子を ビデオで久しぶりに見ました❣️ 娘はSF方面でルームメイト２人と住んでますが その２人も犬を飼ってます ８歳のチワワと ３歳のラッセルテリヤミックス あの小さいワンコと思ってたオリーブが なんと一番大きいではないですか！ でも一番、子供ですね💕 ３匹とも女の子で、気があっ... 続きをみる
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朝、8時にレークまで１週走ってきました 今日は土曜日、近所の方達はゆっくりと 朝を過ごしてるようで、外は静か… 良かった、禅の心境で走れるわ👍 そう思って、走り出したのは良かったけど トンネルに差し掛かる頃… あれっ、もしかして知ってる人のような？ 犬を連れて歩いてるカップルが前を歩いてる。 （... 続きをみる
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アメリカ東部では今、強烈なハリケーン フローレンスが到来！ North Carolina州を通り抜けるようですが どのTVチャンネルもハリケーン情報ばかりです。 北カリフォルニアでは、Delta fireが そしてCarr Fireも燃え続けています 心配です… さて、忙しいけど忙しいとは思わな... 続きをみる
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9月にもなって、まだ山火事が続くNorCal デルタファイファーと名付けられてます。 SFからは少し遠いですが、その北部や 東部でも火事が発生してるようです LAへ向かって車を走らせると 遠くの空が赤茶色なのがわかるんです ということは、SoCalでも どこかで燃えてるんでしょうね そういう時は、... 続きをみる
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時の経つのは早いもので もうすぐ９月ですね〜 アメリカでは、９月３日が Labor Dayで、祭日となります 日本の勤労感謝の日という感じです。 ３連休なので、息子らと娘が 車で遊びに来ると言ってたけど… その時は、絶対オリーブも一緒に 来るのは間違いなし❗️ 娘がフェースタイムをかけてきた時 オ... 続きをみる
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おはようございます。 昨晩、SoCalの我が家に 無事、戻ってきました。 少し涼しくなってて良かった！ それにしても忙しかったな〜 特にこの６月頃から。 娘の大学卒業式、就職や その住処探しやら何やらで… LAで働くものと期待してたのに サンフランシスコにある会社に決めた娘 住む場所も、なるべくS... 続きをみる
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SoCalは、まだ暑い日が続いています。 ニュースでで報道してましたが 大規模な山火事が東へ向かって 広がってるらしいです ここは海側なので、特に煙の影響もないですが でもとても暑いです！ 考えると、今年は冷房を毎日かけてる SoCalでも、南側にある地域ですが 夏に入っても、こんなに冷房かける必... 続きをみる
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おはようございます 今日は23度の過ごしやすい気温です 予報では、最高気温は31度となるそうで このくらいならまだ文句は言えない｀ 今日も、新クローゼットの工事が進んでいます！ 朝早くから、家の中は大きな騒音がして 落ち着かないですねっ｀ 業者の人達が来ると、オリーブは 案の定、すごい勢いで震えだ... 続きをみる
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今、NorCalのサンフランシスコへ来ています。 今回は、どうしても足回りが必要なので 車で来ました 2回のトイレ休憩を入れて 合計６時間ほどの運転でした。 半々の距離を、娘と交代で運転するはずが なぜか全路、私が運転してしまいました…？？ 今回のSFは、娘の就職の面接があるので それに着いてきて... 続きをみる
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今日も暑いSoCalです 家の中から庭周りを眺めながら 早くパティオルーフの修復が終わって欲しいと 待ってるところです。 先週の月曜日から始まったのですが まだ続いています。 何故か、先週やってくれていた人が来てなく この週末から、コントラクターとそのお母様が ペンキ塗りの仕上げをしてるのです(°... 続きをみる
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犬孫のオリーブですが 相変わらず娘の後追いが多いですね でも、私がキッチンに立つと 私の後を付いて回るのです💕 まだまだ赤ちゃん犬で、好奇心が旺盛💦 初めて見るもの、出会うものには 目を見張ってじっと観察します 私に付いてくる理由は 食べ物をくれると思ってるから｀ 小さくちぎって、「おすわり」... 続きをみる
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暑さのせいか、食欲があまりないのは 嬉しいことです おかげで体重が、50g減りましたっ👍 夏になると食欲減少→体重減る 秋には食欲増加→体重増える これ、毎年のことで 繰り返してます〜 今年は、この食事の量をキープし うまくいけば… 日本に住んでた頃の体重に 戻れるかなと期待してるのですが でも... 続きをみる
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今日は朝から、冷房を全開！ 家の中が涼しいのは良いけど 外に出る時の覚悟がいります。 朝からずっと高温が続いて、夕方になっても 温度が下がらないって初めてじゃないかな？ 昨日は、夜中もずっと暑く カバーをかけないで寝たくらいです。 雨が殆ど降らないカリフォルニア その上、この猛暑と乾燥した空気 ま... 続きをみる
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今日は、のんびりした土曜日を 過ごしています 今日の天候は、19度でなんと涼しいこと❗️ 今、私の腕の中にオリーブが寝てるので 足まわりが、ちょうど良い暖かいっ。 今日は、フルーツが一杯あるので 久しぶりにオートミールを作って娘と食べました オーガニックのブルーベリー、バナナ イチゴをのせ、スーパ... 続きをみる
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おはようございます 今日は暑い陽射しが ガンガンに照っております〜 タンクトップに ランニング用のスパッツ これパチッとして ちょっと暑いのですが 身動きしやすいから 良く普段でもはいています。 アメリカでは、特にSoCalでは このワークアウトファッションが 年代に関わらず流行ってます❗️ そう... 続きをみる
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来週、犬孫のオリーブに会える❣️ 🐶は、おそらく私のこと覚えてないでしょうね 多分、絶対、確実に… あまり期待はしてないですが… さて、来週は旦那と一緒に NorCalまでのフライトです。 娘というと、急にLAで仕事の面接があるので 1−2日後に、我が家に戻る必要があるんですって。 その際、家具... 続きをみる
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どこかで、Brushfire=山火事が発生🔥 ヘリコプターの音がずっとしています そんなに遠くはないと思います 外へ出ると、焦げた匂いがするし 灰が空中を飛び回ってる あの音は、消防隊のヘリだと思います 窓を全部、閉めました。 毎年のことですが、ちょっと暑くなると 必ず山火事、自然地帯での発火が... 続きをみる
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今日は、PC用メガネをかけて書いています。 そう、ブルーライトをカットするメガネですが 確かに目に優しいです。 PCワークは、仕事の関係で 毎日使っていました そして今も、必ず毎日使う、 なくてはならない必需品となってます。 そのせいか、目が疲れやすい 特に最近は益々それを感じるんです。 これはい... 続きをみる
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おはようございます 今朝、フラメンコのクラスから 帰ってきたところです。 家に戻ると、急に睡魔に襲われ 今、葛藤中！ 通常、昼間に眠たくなるってこと ないんですが きっと昨夜、ベッドに入って iPhoneを使ってたせいでしょうね コンピューターとかスマホなどの スクリーンから出るブルーライトは 目... 続きをみる
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ある日突然、屋根の軒下に巣を作り出し 今は、メス鳥が卵を温めています オス鳥は、キッチン窓のすぐ前にある バラの木にとまって偵察をしてる感じです。 １週間前は、その２羽一緒にその木にとまり どこへ巣を作ろうかなって感じでしたが… その１匹はとても綺麗なオレンジ色してる 多分オス鳥でしょう オス鳥は... 続きをみる
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今朝、9時にレイクまでの外ランをしてきました。 朝の清々しい風と太陽に当たりながら とても良い走りができました。 ところで、ランニング時の音楽ですが 今までは、iPod シャッフルが大活躍！ 最近は、iPhoneで聴いてます そう、ランニング用のウエストバッグを買って そこに電話を入れ込んで聴いて... 続きをみる
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今朝は、レイク周りをランニング。 ８時頃、少々冷んやりしてたけど 走り出したらすぐに熱くなる 半袖のままレイクへ向けて走り出ました🏃🏻♀️ 久々の外ランです なんとなく足がスムーズに動かない トレッドミルの走りに慣れてしまったかな？ そろそろレイクを抜け出そうという時 昔の友人にヒョッコリ出... 続きをみる
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おはようございます 暑い！ SoCal、只今31度あります。 この温度は夏ですっ｀ 窓を開けると、熱気が室内に入ってきて クーラーをかけないといけなくなりそう ５月に入ったばかりなのに⁈ ちなみに、サンフランシスコは15度 ニューヨークは21度 この辺が、他の地よりも暑くなるのは珍しいです。 今日... 続きをみる
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おはようございます 今日も暑くなりそうっ！ ビーチにもだんだん人が集まり出し 賑わう夏がやってきますね🏖 先日、娘の犬の写真が送られてきました。 子犬の成長をみるのはホントに嬉しい💕 オリーブに会いたいなっ どうしてるかな？ そんな会いたいな〜という感情が だんだん強く出てきたこの頃です 孫は... 続きをみる
