ヘルシーなおやつ
おはようございます!
今日、市役所に行く用事があり、その帰りに
ダイソー(DAISO JAPAN)に寄ってみました。
店舗が大きいのに驚きました。
レジには、たくさんの人が並んでたので
人気あるんでしょうね。
最初に行ったのは、4−5年前くらい(?)
ダイソーさん、頑張ってますね。
こちらアメリカにも、日本の商品やお菓子ファンが
結構いるので、売れ行きが良いみたい
面白いことに、店内では日本の歌が
かかっていましたよ〜♪
まるで日本にいる感じでした。
ダイソーへ行くと、よく買うのが文具用品と
ガーデニング用の手袋です。
今日はノート2冊だけです。
最近はパソコンばかりを使い
字を書くということがないですよね。
ジャーナルつけたり、スケッチをしようと思い
ノート売り場へ行き買ってしまいます。
結局は使わずじまいですが`
だから家には未使用のノートがたくさんあって
何に使おうかしらと考えるばかり…
さてさて、今日の私のスナックです。
栄養満点のピーナッツバター & バナナのライスクラッカー
下部ではパリッ、上の部分はジワーっと
バナナに歯が食い込んでいく感触が面白い
ピーナッツバターのタンパク質、バナナのカリウム
そしてスーパーフードのチアシード!
このチアシードは、繊維質が多く含まれ
カリウム、オメガ3、タンパク質、リン
栄養価が高いスーパーフードです!
昔は、胡麻をよく使ってました。
今はチアシードが活躍し、殆どの料理に入れています。
子供らがまだ小さな頃、マカロニ&チーズが大好きで
良く作ってました。
でもマカロニとチーズだけでは、栄養的に十分でなく
どうせ食べるのならと…
胡麻、フラックスシード、茹でて刻んだブロッコリーを
混ぜたものを、美味しそうに食べてましたね。
さて今日の夜は、何を作ろうかな?🍆🌮🥙
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