ムラゴン ホーム
カカオのタルトで大人の味❤︎❤︎
今日も雨模様ですね｀🌂 でも傘が必要なほどは降ってないけれど。 まっ、土砂降りであっても こちらの人は傘を使わない というか、持ってないのです。 傘を全く無視してるという 傘にオシャレしないカリフォルニアです。 今は男性用の黒の折りたたみ傘を 車に置いてます 万が一を考えて… その... 続きをみる
2018年5月のブログ記事
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犬の幼稚園ってスゴイ❗️
おはようございます 今朝、フラメンコのクラスから 帰ってきたところです。 家に戻ると、急に睡魔に襲われ 今、葛藤中！ 通常、昼間に眠たくなるってこと ないんですが きっと昨夜、ベッドに入って iPhoneを使ってたせいでしょうね コンピューターとかスマホなどの スクリーンから出るブルーライトは 目... 続きをみる
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寿司と酒〜友好はまだまだ続きます
３連休の最終日をのんびりと 過ごしています。 この２日間は、用事があって ２日とも家を空けてました。 土曜日は、ロサンゼルスでの フラメンコダンスのワークショップ。 昨日の日曜は、長年の友達と 久しぶりの楽しい時間を過ごしました。 我が家がロスのベニスからここへ引っ越してきた時 初めて出会った日本... 続きをみる
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毎日食べたいオーツ麦🥣
昨日は、フラメンコのワークショップへ 行ってきました。 LAにあるそのスタジオまで 車で飛ばして１時間🚙 土曜のお昼だったので、渋滞はなく スムーズドライブだったのが幸いでした じゃないと、１時間では絶対着かないです。 我が家からはちょっと距離があり大変だけど 益々フラメンコにはまりこんでます ... 続きをみる
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スピードを落とし始めた旦那🤙
アメリカは、いよいよ週末に入ります👍 そして月曜日はメモリアルデーなので３連休💕 日本語では戦没将兵追悼記念日と言い 戦争で亡くなった兵士の追悼をする日です。 アメリカでは、この日を境に サマーシーズンに入ります🏖 今年の３連休では、今まで以上に 人の移動があるとニュースで聞きましたが 通常... 続きをみる
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ランニング後のパターンでわかった頭痛の原因は。。。
おはようございます 今日はちょっとだけ頭痛がします😒｀ 昔は、頭痛持ちかなっというくらい 頻繁にあった方なんですが… でも今回の頭痛の理由は、水分不足からなのです💧 昨日、ジムで走って、エリプティカルで汗をかき ヨガして、フラメンコダンスの練習して そして外出もして、コストコでも... 続きをみる
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気になるマヌカハニー
今日は、ジムで走ってきましたが 走るのは先週の木曜日ぶり？ なんたりかんたりと 忙しくしていたんだと思います よく覚えてないのがこれまた不思議！ そしてジムから戻ってくると 家でヨガを30分して、シャワーを浴びて外出です。 コストコへも寄って来ましたが さすが、ちょっと疲れました｀ コストコに行っ... 続きをみる
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活発になってきたオリーブ🐶💕
ある日突然、屋根の軒下に巣を作り出し 今は、メス鳥が卵を温めています オス鳥は、キッチン窓のすぐ前にある バラの木にとまって偵察をしてる感じです。 １週間前は、その２羽一緒にその木にとまり どこへ巣を作ろうかなって感じでしたが… その１匹はとても綺麗なオレンジ色してる 多分オス鳥でし... 続きをみる
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良い空間でコーヒーでも〜☕️
おはようございます 日曜日の朝は、ゆっくりとコーヒーを入れ ハッシュトブラウントとトーストを食べました コーヒードリップで入れたコーヒー 美味しいですね。 しばらくこれでコーヒーを飲んでましたが 最近、またコーヒーメーカーを買いました。 以前使ってたタイプですが、12カップ分が 作れるのにしました... 続きをみる
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昨日はメキシコ料理、今日は日本食で大満足❣️
友達と久しぶりに会ってきました。 お昼は、日本レストランでお蕎麦！ トップに梅じそペーストものっかり とても美味しかったです❣️ これなら、旦那も喜んで食べるでしょう 今度連れてこよう〜 昨日は、旦那が遅くなるというので 夕食は作らず、自分の好きな物を適当に食べ 好きな映画でも観ようって思ってたら... 続きをみる
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運命の人との出会い💞
今日は快晴の、とても過ごしやすい 散歩にはもってこいの日和です☀️ 暖かい太陽を感じながら ゆっくりと歩いてみたかったけど… 走ってきました、ジムで。 今度、ビーチ側から登るトレイルを 歩いてみようかな？ 360度の素晴らしい眺めが見渡せます。 海を横に見ながらの散歩って落ち着きます... 続きをみる
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コストコお買い得商品２／必要な物だけを買う
おはようございます 暑くもなく寒くもない とても清々しい朝を迎えています 昨日、作ったサツマイモとバナナで作った マフィンとコーヒーで朝食を済ませました。 そして、ジムでの朝ランニングをしようと ただいま準備中です。 ランニングから戻ってくると 出かける用事があるので まず、今日のトピックスである... 続きをみる
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今日も明日も生姜料理⁉️
最近よく考えると、ランニングをしない朝は 朝一、キッチンで何かを作ることが続いてます。 今日なんて、コーヒー飲みながら 昨日買ってきたオーガニック生姜を薄切りにして 外に出して日干しをしました これはスプラウトマーケットで買った物で 最後の２パッケージの内の１パッケージ 値段は＄5.99／約600... 続きをみる
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必須となったiPhone／走れ、オリーブ！
今朝、9時にレイクまでの外ランをしてきました。 朝の清々しい風と太陽に当たりながら とても良い走りができました。 ところで、ランニング時の音楽ですが 今までは、iPod シャッフルが大活躍！ 最近は、iPhoneで聴いてます そう、ランニング用のウエストバッグを買って そこに電話を入れ込んで聴いて... 続きをみる
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「母の日」のアメリカ💕
今日は母の日ですね💕💕💕 お母さまの方々に向けて ”Happy Mother's Day！” 子供達は離れて暮らしているので 電話で、’ハッピー マザーズ デー’ 母の日には、私の好きなレストランが選べる そんな特権がありました 今は、... 続きをみる
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食べて安心な野菜＆フルーツ🍊🥦
雨がシトシト降ってます せっかく洗車をしたばかりなのにっ！ 雨が降ってるので 今日はジムで走ってきました。 毎土曜日は、バスケをする旦那 バッタリとジムで会いました😁 膝に筋肉が痛くなり 早めにゲームをぬけたそうです。 私はというと、到着したばかりで トレッドミルを探してる途中でした ２台を除い... 続きをみる
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意外に知られてないコストコ商品の良さ
曇り空で冷んやりした風が吹いてます フラメンコの練習をした後で, 汗かいたので ちょうど良い涼しさです 先日、日本のスーパーマーケットに行き いつものお決まり食材を買いました そして大好物のシシトウも！ 今回は、袋にどっさり入ったのが たったの80セント⁈ 家の近くの自然食品店で買うと １袋300... 続きをみる
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久々の友人／私の犬孫成長録
今朝は、レイク周りをランニング。 ８時頃、少々冷んやりしてたけど 走り出したらすぐに熱くなる 半袖のままレイクへ向けて走り出ました🏃🏻♀️ 久々の外ランです なんとなく足がスムーズに動かない トレッドミルの走りに慣れてしまったかな？ そろそろレイクを抜け出そうという時 昔の友人にヒョ... 続きをみる
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庭のイルミネーション必須です！
おはようございます。 新しいテーブルが届いて以来、そのテーブルが 私のワークステーションとなってます。 ソファーでコンピューターすると 姿勢が悪くなるし、リラックスし過ぎて つまみ食いが多くなるっ｀｀ リビングでは殆ど食べないですから… メモ帳、ペン色々、ノートブック、今読んでる本と... 続きをみる
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思った「瞬間」って重要です
朝から電話をかけていて 気がついたらあっという間にお昼！ 用事が重なり、電話での問い合わせが続く｀ 午前中は暑くもなく、最高の外ラン日和だったので レイクまで走るつもりでいたのだけど… 今は、もう熱い日差しでガンガン照り☀️ この…走るつもりと考えてたのが 良くなかった... 続きをみる
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本場の味、必須のイータリアンカフェ❣️
もう夏ですね、南カリフォルニア〜 昨日、LAに行きましたが やっぱり温度はここより低かった そして夜になると、ジャケットなしでは 寒いというLAでした。 さて、昨日行ったイタリアンレストランの 紹介です。 お気に入りです❤️ イタリアンでなく、イータリアンです。 イタリア本場の味と美味しさで どん... 続きをみる
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大学卒業後はどこへ住む？／オリーブの言葉
おはようございます 暑い！ SoCal、只今31度あります。 この温度は夏ですっ｀ 窓を開けると、熱気が室内に入ってきて クーラーをかけないといけなくなりそう ５月に入ったばかりなのに⁈ ちなみに、サンフランシスコは15度 ニューヨークは21度 この辺が、他の地よりも暑くなるのは珍しいです。 今日... 続きをみる
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必須の野菜はやっぱりコレ🥕
おはようございます。 あっという間に金曜日となりました 嬉しっ💕 さて、今朝のニュースで、ハワイ島のキラウエアが 噴火して、非常事態宣言が出ていると聞きました ハワイ旅行されてる方達 被害受けないと良いですね。 我が家も、夏の旅の候補に ハワイを考えてたのですが… カウアイ島では、... 続きをみる
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旦那に作った亜麻仁油入りのパワーバー🤛
昨夜、雨が降ったようで、庭の木々が濡れてます。 水やりしないでいいから、ちょうど良かったです どんよりとしたお天気のSoCal 今日は家でゆっくりのんびりしてます。 この月曜から、首の筋違い？で困ってたけど だんだん治ってます。 夜、枕を2つ重ねてテレビを観ながら 寝てしまったみたいです 朝起きる... 続きをみる
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これ、筋肉つけるマカロニチーズですって💪🏻
今朝は冷んやりお天気で曇ってるSocal 風もちょっとあるみたいで木々が揺れています 子供らのいるNorCalの気温は15度 肌寒いって天気ですね〜 どうりで、娘とフェースタイムで話す時 いつも厚手の長袖を着てるはずだ｀ 旦那が土曜日のバスケゲームの後 買い物に必ず行くという習慣があるのですが 先... 続きをみる
