毎日食べたいオーツ麦🥣
昨日は、フラメンコのワークショップへ
行ってきました。
LAにあるそのスタジオまで
車で飛ばして1時間🚙
土曜のお昼だったので、渋滞はなく
スムーズドライブだったのが幸いでした
じゃないと、1時間では絶対着かないです。
我が家からはちょっと距離があり大変だけど
益々フラメンコにはまりこんでます
難しい動きになればなる程
やる気が出てくるっ❗️
今回、初めてのフラメンコ体験の方々がいて
リズムや動きが難しいと嘆いてました
ワークショップ後、コーヒー飲みながら
話が盛り上がりました
時計を見た時は、すでに6時半(°_°)
3時間半も話してたと
これまた大笑いっ`
ワークショップは1時間半でしたが…
結局、その方達はフラメンコを続けることにし
仲間が増えたということ👍
笑いまくったあの団欒が
彼女達を決心をさせたようです❣️
場所は、メンバーの一人が所有するスタジオ
人数は私を含めて今のところ5人
先生には、 プロのフラメンコダンサー
かつ、先生もやってる人がいます。
月2回の土曜というパターンで
教えて頂けないかと
お願いしている最中なんです。
私だけが遠くに住んでいて、毎週の土曜に
1時間かけての通いはちょっと無理!
隔週なら何とか通えるかもという感じで
月2とお願いしてるんですが…
家に帰って良く考えると、ホントに大丈夫かなって
考え直してるところです。
月2回の土曜日に、遠距離運転でロス行き
そして、その午後の大半はそこで費やす
旦那とゆっくりできる大事な土曜日
それが減ってしまうのも嫌だし…
それにしても、日本人のフラメンコ先生が
この辺にも結構いらして驚いています。
日本でのフラメンコ旋風があったのですね
どうりで先生になった方も多いはずです。
そういう話題のズレを、時々感じます
”日本から遠ざかって33年”を理由に
話のズレがあると、言い訳はソレ!🤪
日本の情報は、一応確認してるつもり
なんですが…
さて、昨日の朝、旦那がジムへ行ってる間に
さっとスイートを作りました↓
毎日、食べたいオーツ麦です💕
オーガニックのオーツ麦を
山程、毎回買うのです。
インスタントのオートミールも良いけど
加工中に、栄養価の一番ある外殻を
除かれるとのこと👎
朝食に、スナックに、ちょっとお腹空いた時に
これを食べるようにしています。
そして、朝食は食べない旦那も
これなら一口でしょうし、歩きながら
運の中でも食べてるようです
今回はマフィンカップ無し!
スーパーフードも前回と少し違うものを加えてます
最近、スーパーフードの種類も数多く
売られています
料理の時は、違うスーパーフードを
試してみると良いですよ。
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