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庭に育ったパイナップルですが…
今日、庭にできたパイナップル２個目を 切って食べてみました。 今年はなぜか２個とも実が小さくって ひと口サイズに切ってもこれだけ！ 朝のヨーグルトを食べるお皿に こじんまり治まりました。 でもこれが、1個分のパイナップルとは やっぱり小さいわ。 美味しさ？ 去年のと違って、甘さがなく美味しくないで... 続きをみる
2020年9月のブログ記事
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全員集合すると犬3匹
昨日、息子の新居へ行ってきました。 ここから４０分程で行ける地域に 新居を構えた息子らです。 一緒にお昼を食べて、そして夕飯も 一緒に食べてきましたよ。 ランチには、アボカドロール、サラダ、 ズッキーニボールを作っていき皆で食べました。 夕ご飯はというと、メキシカンフード👍 今回、息子らの子犬を... 続きをみる
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読書の秋、ザクロの秋
今日は土曜日、静かな朝を迎えています。 庭にあるテーブルに座って、コーヒー片手に ボッーと草花を見渡しながら… いつもとは違う静けさを感じます。 休日ですからね、 皆ゆっくり寝てるのですよ。 そう、私が早く目が覚めただけで 旦那も息子らもまだ寝てましたわ！ 本を読む最高のチャンスでし... 続きをみる
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デスバレー国立公園: キャンプ計画中
おはようございます。 今、庭の工事が始まったところです。 デッキとステップの仕上げと 大木となった木々をカットしてもらいます。 工事の人は1人しか来てないので 夕方までかかるでしょうね｀ 私はというと、サツマイモをおやつに この11月に行くことに決まったDeath Valley デスパレー国立公園... 続きをみる
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バーチャル リアリティー
おはようございます。 この辺は風向きのせいか、空気の質（AQI）が 徐々に回復しつつあります。 で、昨日の朝、レイクの森を走ってきました 新品のランニングシューズ履いて。 今までのランニングシューズの中では 一番、お値段が良いです。 今後しばらく、外でのランニングのみだし シューズにも変化を加えて... 続きをみる
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ジャンプロープで有酸素運動
だんだんとコロナ禍の生活に慣れてきた？ そんな感じがするこの頃です。 最近、カリフォルニアの山火事多発で 空気の清浄度をよくチェックしてますね。 人体の肺、気管などに支障をきたすくらい かなりひどい空気なんです 免疫が落ちることで、コロナウイルスには最悪だと ニュースで知るや、またもや自宅待機して... 続きをみる
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スーパーフード、我が家のザクロ
今日の空気清浄度の値、少し下がってます つまり空気が少しキレイになったということ。 でも、また時間が経つと数値が上がり 外には出るなという注意が出るでしょう。 さて、バックヤードのデッキと 階段のリフォームの件ですが、 今、あのオレンジ色のステップが嫌に目立ちます。 神社の鳥居の色ですね。 業者さ... 続きをみる
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まずは外からリフォーム開始
現在、空気清浄度のインデックスが”unhealty” と出ています。 外に出ない方が良いです。 お昼時には、Very Unhealthyでした。 この空気汚染の危険度はかなり高いです で、空がオレンジ色になったてからは 外でのランニングは中止です！ 今は Unhealthy... 続きをみる
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アーモンドミルク ＆ オーツミルク
最近、朝起きると一番にすることは エアクオリティを調べること。 現在、この辺りの空気は、’Unhealty’ 141 この数値が149以上になると、’Very Unhealthy’となり そして250以上となると 、’Dangerous&... 続きをみる
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暇はあっても事が進まず！
なんと涼しい朝でしょう〜 只今、23度の曇り空で 久しぶりの涼しさを感じてます。 いつもの天候で嬉しくなります。 さて温度のせいか、急に体が軽くなった感じで 朝からキムチ作りをしました。 母からもらったヴィーガンキムチのレシピで 長年、これを作っています。 最近は、ペスコベジタリアンのキムチも 時... 続きをみる
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水分を多めにとらないと！
熱波到来で、今日は40度もの高温となりました。 ここに住み出して以来の高温❗️ この35年間のアメリカ住まいで この辺がこんなに高温になるのは初めてです。 これも地球温暖化のせい｀｀ どうにかして欲しい、世界のリーダー達 そして私たちもできることはしなきゃ！ さて、朝は11時半くらいまでは、新鮮な... 続きをみる
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旦那か先か、それともウサギ？
朝、まず目が覚めると庭を眺めます。 緑を背景に、赤や黄色の花がステキ！ 荒れてるんですが、それも自然の美しさだわ と、気に入ってます。 最近また、ウサギの親子が 外から入ってくるようになりました。 その姿を見つけたら、即ベッドから飛び出し ベッドルームのドアから飛び出します。 パイナップルとか、ハ... 続きをみる
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またもや熱波のカリフォルニア
庭に出てコーヒーの１杯でもという気持ちになる 健やかな朝を迎えています。 が、だんだんと暑くなるのです。 カリフォルニア州は、明日くらいから また熱波が到来、１週間ほど続くそうです。 今回は、以前の時よりも高温となるそうな😨 予報では、明日は37度と出てますが コレってかなり暑いですよね｀ 冷房... 続きをみる
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ヘルシー リビング👍
風が気持ち良い〜 今、裏庭のパティオでこれ書いてます。 ちょっと暑いんですが💦 娘は昨日、SFに戻りました。 ほんの１週間の滞在でしたが、 じっくり娘と楽しい一時が過ごせました もちろん孫犬のオリーブとも💕 今回はパンデミックであることから レストランには行かなかったです。 せめて近くの山でト... 続きをみる
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挨拶は…「頑張ってるよ！」
今日も朝6時半に起きてランニングです。 家を走り出たのが、7時ちょっと前 いつものレイクへ向かい、いつもの右回り… 今日はですね、また嬉しいことがあったのです。 ランニングの途中、レイクの森へ入る一歩手前で 近所に住むおじさんと出会ったのです。 ロックダウンの３月以来で、すごく懐かし... 続きをみる
