風が気持ち良い〜

今、裏庭のパティオでこれ書いてます。
ちょっと暑いんですが💦

娘は昨日、SFに戻りました。

ほんの１週間の滞在でしたが、
じっくり娘と楽しい一時が過ごせました

もちろん孫犬のオリーブとも💕

今回はパンデミックであることから
レストランには行かなかったです。

せめて近くの山でトレッキングでもしようよ！
と案を建てたのはよいけど

結局、それぞれのスケージュールに合わずに
行かずじまいとなりました。

特に用事ってないのに、なぜスケジュールが
合わないんでしょうね？

まあ、椅子に座って、いろんなことを
娘と話す時間はありましたが。

娘の新しい仕事のこと、新しいアパートのこと
経済的なこと、

そして2年間一緒のボーイフレンドのこと…

娘曰く、「ほんとならもっと頻繁に実家へ
帰ってきたいのだけど…」

「…だけど」とは？

ボーイフレンドがSFにいるからね、
当然ですよね〜

でも、やっぱり親の近くが良いみたい

というか，何かと便利ですよね。

車でサンフランシスコまでだと
7時間はかかりますからね、飛行機では1時間！

でも南カリフォルニアに戻ってくると聞いた時は
ほんと嬉しかったです。

娘のボーイフレンドも、SFの街から脱出して
南カリフォルニアのこの辺に住みたいらしいです。

すぐそこにビーチがあり山があり、植物が繁った自然の環境に…

息子ら、娘らがSoCalへ戻ってくると聞く度に
あ〜、私はなんてラッキーな親でしょう💕

そして自分の親には可哀そうなことをした
こんなに遠く離れてしまった…

両親の気持ちを考えずの若い頃
またこの35年の月日を思い出しながら心が痛みます。

そうそう、今日はいつものスムージーを
いつものように飲みました。

ランニングした朝は、これを必ず飲みます。

ブルーベリー、アサイベリーをたっぷり入れて
とても鮮やかなパープルカラーとなりました。

写真ではよくわからないですね。

ベリー類は、絶対オーガニックを買います

特にベリー類はそうしたほうが良いですよ。

農薬、ケミカルがたっぷりで
そんなの体に入れたくないですからね｀

Healthy Living！ヘルシーリビングです〜

特に新型コロナのおかげで、自宅待機となり
座ってることが多いですからね。

１に運動、２に運動、そして３に
ヘルシーな物を身体に入れる。

特にこのコロナ禍では実行するしかない！

走ることにも、食べることに対しても
自分を厳しく見ています。

でも新型コロナが発生した当初は
落ち込み気味でした。

そして自分の行動、食事に少し甘くなってたとこ
あったと思います。

体重が増え、筋肉が落ちだす、

久しぶりに走った時に、ドバっ！と転けたことが
一番、強く応えたということ。

それ以来、アップルウォッチと一緒にランニングしています

たま〜にサボってしまう時もあるけど〜