おはようございます。

この辺は風向きのせいか、空気の質（AQI）が
徐々に回復しつつあります。

で、昨日の朝、レイクの森を走ってきました
新品のランニングシューズ履いて。

今までのランニングシューズの中では
一番、お値段が良いです。

今後しばらく、外でのランニングのみだし
シューズにも変化を加えてみたのです。

やはり値段の分、走りがすごく快適！

脚が自動的に前へ出る感じで超軽快で
２週間ぶりにしては楽な走りでしたよ。

ここずっと、新型コロナのおかげで
ジムが閉鎖、というか倒産しました。

ジム通いの人はどこで運動してるのかしら？

パンデミック前の私のランニングスケジュールは
外ラン週１、ジムでランニングを１日置き。

ジムで走った後はエリプティカル
そして他のマシーンで別のエクササイズ…

その長年のパターンが完全に崩れてしまった今
外だけの走りとなりました。

20年前にランニングを始めた頃と
全く同じ状況になったわけです

年齢以外は…

今、家にトレッドミル等のマシーンを買って
運動する人が増えてるようです。

でも私はそんな大きなマシーンは置きたくないし、
置く場所がないし、あったとしても使わない｀

早朝の新鮮な空気を吸いながら、霧のかかった
静かなレイクの森を走るのが大好きです❗️

半分、瞑想気分というか、五感が研ぎ澄まされ
チャクラ集中の時です。

レイクの森、自然が近くにあって幸せ！

今、バーチャル ワークアウトが話題になってますが
ビデオを観ながら、本人はトレッドミルで走る

実際に、その風景で走ってる気分になるのでしょうね。

動く画面を見ながら走るのは良いアイデアですが
私だったら目が回ってしまいそう｀

画像を前にして走るのですね

ハワイの海沿いを走る気分でバーチャルランニング

パリのエッフェルタワー周囲を走る

自然の中でのバーチャル トレイルランニング

これは皆と一緒に走ってる気分になるのね

素晴らしいこと❗️

ジムが閉鎖となるのは運動人にとっては大きな痛手です。

このまま運動人口をキープし、あるいは増やすために
様々な工夫がされ始めたのは嬉しいですね👍