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実家へ帰省しています
おはようございます。 今日の朝は、日本の実家で迎えています 母が亡くなって3年目になりますが 時の経つのは早いものです。 父は90歳ですが、まだ一人で頑張っているのが 嬉しいですね。 兄家族が隣の家に住んでるので 時々、手伝いに来てもらえるので 安心してます。 そのつもりで、両親が兄夫婦の自宅横に... 続きをみる
2019年10月のブログ記事
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ワンチャンの飛行機旅行
カリフォルニアでは山火事が広がっています。 火災予防のため、電力会社が故意にする停電が サンフランシスコ地域では始まっています。 SFでは、ワイナリーがあるナパまでは行ったけれど それ以上、北には行かなかった｀ というのは、Sonomaカウンティーでの山火事が酷く ワイナリーにも影響が出ています ... 続きをみる
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サンフランシスコに到着
おはようございます。 サンフランシスコの朝を迎えています。 今回はアラスカン航空を使って 遅れなしの出発と到着で感心しました が、到着後、考えられない不思議な問題が発生！ 待っても待っても下車のアナウンスがない しばらく経ってキャプテンのアナウンスが始まりました 「パッセンジャー用ブリッジから１メ... 続きをみる
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ランチを食べながら…
まだお昼ご飯の時間じゃないのに 今、簡単ランチを作って食べてるところです。 昨日、カットしておいたレタス、ケールを ドバッとお皿に入れる アボカド7個ある中、4個は食べ時でした！ いつも食べ時を見過ごしてしまうアボカド 今日こそはサラダに入れて食べます。 いつもならキャロット、セロリーとかの 今あ... 続きをみる
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スナック菓子の代わりにコレ！
今日はサンタナ風のせいか、30度近くあって 暑い！ もうすぐサンフランシスコ行きですが SFで着る服に迷ってます。 子供らに聞くと、寒いからジャケットはいるよ とのこと… SFの気温を見ると、ここと同じくらいで 暑いじゃないですか！ でも夕方からは冷え込むだろうし… 靴... 続きをみる
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もらって嬉しいお土産って
どんなにホウキで掃いても 次の日には、また枯葉だらけ！ 枯葉が散らかり、ちょっと見苦しいですが しばらく庭の掃除は辞めておきます！ 秋の気配はするのですが まだ日中が暑くってね〜｀｀｀ カリフォルニアでは、あのサンタアナ風が また盛り返すらしいです。 さて秋になると、日本への里帰りの時期です 子供... 続きをみる
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庭にパイナップルの花が咲きました！
昨夜、サンフランシスコでマグニチュード４.５の 地震があったようです。 朝になって知ったことで、SFに住む子供らに メッセージを入れ安全の確認です 大丈夫👍 さて、こちらSoCalはやっとサンタアナ風が 静まった感じです。 その強風で枝葉が飛び散り 荒れた庭周りになってます。 で、朝から庭の掃除... 続きをみる
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旦那と久々のコンサートへ
今朝は、なんと10時起きでした‼️ 昨日、旦那とコンサートに行って 帰宅が夜中の12時過ぎになったのです… 仕方ないっか！ 昨日は家を5時半に出て、会場近くのレストランで ディナーを簡単に食べました。 そしてフローズンヨーグルト屋に寄ってから 会場へ到着です。 場所は、サンディエゴの... 続きをみる
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カリフォルニア、山火事シーズン到来
おはようございます。 今朝、ランニング後の栄養補給に グリーンスムージーを作って飲んだところです。 そのせいか、身体があっという間に 冷え切ってしまいました。 つま先が冷たくなったので、靴下を履いて 長袖を着てます。 熱いお茶も飲みたいくらい〜🍵 窓を開けて暖かい空気を入れてます が、少しの間だ... 続きをみる
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ビタミンＣたっぷりフルーツ
今朝、今までとは違う鳥の鳴き声が バックヤードから聞こえます。 可愛らしい2羽の合唱〜🎶 そこで、ふと思いついたのが… もしかしてポメグラネート（ザクロ）の実を 食べようと合図を出してるのかも⁉️ 即座に外へ出て、赤くなった実で 手の届く3個をもぎってきました。 去年は、殆ど実が食... 続きをみる
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友達と日本食レストランへ
おはようございます。 昨日の疲れがまだ残っている感じの そんな日曜日を過ごしています。 昨日はですね、朝8時半に家を出発し 1時間の高速運転でLAへ到着。 そこでフラメンコのクラスを 2時間ノンストップでやりました。 もちろん水飲み休憩はあります 体力的には問題ないですが、汗ダクダクの後 メイクア... 続きをみる
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これって引き寄せの法則⁉︎
今日は、こんな食事から始まってます。 りんご2個、プチトマト、枝豆 そして、こんぶ茶 走ってきた後、家でいつもの筋トレして そろそろヨガセッションに入ろうとした時のこと 友人からメッセージが入りました。 そのやり取りをしてる途中、屋根工事の件で 業者からメッセージが入りました。 そっちも緊急なので... 続きをみる
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アメリカのヘルシーマインド増強中！
今朝、ランニングした後は、いつものヨガ🧘♂️ 今日はついでにフラメンコの練習もしました💃 また汗をかくんだし、ランニングの格好のまま やりました(･･;) 汗かいた後は、通常以上に水を飲まなくてはね！ 今日は水とオーガニックのブルーベリーを買いに コストコへ行ってきました。 何とオー... 続きをみる
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釣りたてのマグロは旨い！
先日、いつものフラメンコの練習に行き いつものように汗ダクダクで帰宅です。 そしてスマホを取り出すと気付かなかった 留守電が入ってました。 ？？？ あら、眼科医からだわ？ 予約を忘れてたかしらとドキッ！ しっかり聴き直すと、ツナがどうのこうの… 「あと30分はオフイスにいるので もし... 続きをみる
