実家へ帰省しています

おはようございます。 今日の朝は、日本の実家で迎えています 母が亡くなって3年目になりますが 時の経つのは早いものです。 父は90歳ですが、まだ一人で頑張っているのが 嬉しいですね。 兄家族が隣の家に住んでるので 時々、手伝いに来てもらえるので 安心してます。 そのつもりで、両親が兄夫婦の自宅横に... 続きをみる

ワンチャンの飛行機旅行

カリフォルニアでは山火事が広がっています。 火災予防のため、電力会社が故意にする停電が サンフランシスコ地域では始まっています。 SFでは、ワイナリーがあるナパまでは行ったけれど それ以上、北には行かなかった｀ というのは、Sonomaカウンティーでの山火事が酷く ワイナリーにも影響が出ています ... 続きをみる

みんなで夕ご飯

サンフランシスコから戻ってきました。 今日のSFは急に涼しくなり やっと正常の寒さに戻ったみたい。 そしてSFに住む子供らと別れて 私達は、SoCalへ戻ってきました 空港から外へ出ると、南カリフォルニアも 涼しくなってる！ こんなにも急に気温が変わるなんて驚きです！ 今回のSFからのフライトです... 続きをみる

サンフランシスコに到着

おはようございます。 サンフランシスコの朝を迎えています。 今回はアラスカン航空を使って 遅れなしの出発と到着で感心しました が、到着後、考えられない不思議な問題が発生！ 待っても待っても下車のアナウンスがない しばらく経ってキャプテンのアナウンスが始まりました 「パッセンジャー用ブリッジから１メ... 続きをみる

ランチを食べながら…

まだお昼ご飯の時間じゃないのに 今、簡単ランチを作って食べてるところです。 昨日、カットしておいたレタス、ケールを ドバッとお皿に入れる アボカド7個ある中、4個は食べ時でした！ いつも食べ時を見過ごしてしまうアボカド 今日こそはサラダに入れて食べます。 いつもならキャロット、セロリーとかの 今あ... 続きをみる

お気に入りの髪型

最近、髪の毛をアップにするのが 気に入ってます。 頭の突ペンで髪の毛をまとめて お団子を作るあのヘアスタイル！ 英語では、Messy Bun／メッシーバン ’ささっとおだんご頭’ って感じの意味です。 幼少の頃からずっとロングヘアだった私 今はあの頃ほど長くはないですが 幼い頃は、母がブラシしてく... 続きをみる

姑がやってきます

朝からヘリコプターが上空を飛び回る… どこかで山火事が発生したのか それともチェックをしてるだけなのか？ 昨日、LAのパシフィックパリサデスで 火事がありました。 マリブビーチの隣街で 海岸が見える高台にある住宅街 ふと思い出したけど、そこには親戚が 住んでるんでした！ 旦那のお母さんの従姉妹です... 続きをみる

スナック菓子の代わりにコレ！

今日はサンタナ風のせいか、30度近くあって 暑い！ もうすぐサンフランシスコ行きですが SFで着る服に迷ってます。 子供らに聞くと、寒いからジャケットはいるよ とのこと… SFの気温を見ると、ここと同じくらいで 暑いじゃないですか！ でも夕方からは冷え込むだろうし… 靴は、つま先見えたサンダルで大... 続きをみる

いつもの朝ごはん

今日ものんびり日曜日を過ごしています。 旦那が作るハッシュトブラウンポテトと コーヒーとベーグルとフルーツ ハッシュとブラウンポテトには たっぷりケチャップをかけるのが好き あら、今朝のコーヒーは何故か濃すぎる｀｀😝 2人でブツブツ言いながら… 旦那；「ポテトと食べると美味しいけど〜」 と、解決... 続きをみる

もらって嬉しいお土産って

どんなにホウキで掃いても 次の日には、また枯葉だらけ！ 枯葉が散らかり、ちょっと見苦しいですが しばらく庭の掃除は辞めておきます！ 秋の気配はするのですが まだ日中が暑くってね〜｀｀｀ カリフォルニアでは、あのサンタアナ風が また盛り返すらしいです。 さて秋になると、日本への里帰りの時期です 子供... 続きをみる

庭にパイナップルの花が咲きました！

昨夜、サンフランシスコでマグニチュード４.５の 地震があったようです。 朝になって知ったことで、SFに住む子供らに メッセージを入れ安全の確認です 大丈夫👍 さて、こちらSoCalはやっとサンタアナ風が 静まった感じです。 その強風で枝葉が飛び散り 荒れた庭周りになってます。 で、朝から庭の掃除... 続きをみる

旦那と久々のコンサートへ

今朝は、なんと10時起きでした‼️ 昨日、旦那とコンサートに行って 帰宅が夜中の12時過ぎになったのです… 仕方ないっか！ 昨日は家を5時半に出て、会場近くのレストランで ディナーを簡単に食べました。 そしてフローズンヨーグルト屋に寄ってから 会場へ到着です。 場所は、サンディエゴのソラナビーチに... 続きをみる

カリフォルニア、山火事シーズン到来

おはようございます。 今朝、ランニング後の栄養補給に グリーンスムージーを作って飲んだところです。 そのせいか、身体があっという間に 冷え切ってしまいました。 つま先が冷たくなったので、靴下を履いて 長袖を着てます。 熱いお茶も飲みたいくらい〜🍵 窓を開けて暖かい空気を入れてます が、少しの間だ... 続きをみる

18年前の出来事

もう10月になったなんて〜と思いきや すでに二週目も終わろうとしてる… とにかく時の過ぎるのが早いですね😠 考えると、’時の過ぎるのが早い’という書き始めが 最近、多くなったような気がします。 この前、お迎えの人と立ち話してる時 我が家の屋根を見てて発見したことです。 ん？ 昔、屋根の張り替えを... 続きをみる

ビタミンＣたっぷりフルーツ

今朝、今までとは違う鳥の鳴き声が バックヤードから聞こえます。 可愛らしい2羽の合唱〜🎶 そこで、ふと思いついたのが… もしかしてポメグラネート（ザクロ）の実を 食べようと合図を出してるのかも⁉️ 即座に外へ出て、赤くなった実で 手の届く3個をもぎってきました。 去年は、殆ど実が食べられましたも... 続きをみる

食欲の秋到来！

涼しくなると、食欲も旺盛になる… 私は通常、甘い物より塩辛いスナックが 欲しくなる方です。 これは季節に関係なしで、常にある渇望、 クレービングです。 🔈ちなみに英語では； I have a craving for muffin.  良く使われる単語です、特にわたし…😋 涼しくなると甘い物も食... 続きをみる

喜びを感じる瞬間

おはようございます。 秋風がそよそよと吹いて 過ごしやすい気候となりました。 でも、ここSoCalでは突然暑くなることもあり 半袖は1年中必要です。 まだ半袖着てるけど、夜はちょっと 冷え込んできましたね。 車には、万が一を思って 長袖のジャケットをいつも置いてます それと折りたたみ式の雨傘も！ ... 続きをみる

友達と日本食レストランへ

おはようございます。 昨日の疲れがまだ残っている感じの そんな日曜日を過ごしています。 昨日はですね、朝8時半に家を出発し 1時間の高速運転でLAへ到着。 そこでフラメンコのクラスを 2時間ノンストップでやりました。 もちろん水飲み休憩はあります 体力的には問題ないですが、汗ダクダクの後 メイクア... 続きをみる

これって引き寄せの法則⁉︎

今日は、こんな食事から始まってます。 りんご2個、プチトマト、枝豆 そして、こんぶ茶 走ってきた後、家でいつもの筋トレして そろそろヨガセッションに入ろうとした時のこと 友人からメッセージが入りました。 そのやり取りをしてる途中、屋根工事の件で 業者からメッセージが入りました。 そっちも緊急なので... 続きをみる

アメリカのヘルシーマインド増強中！

今朝、ランニングした後は、いつものヨガ🧘‍♂️ 今日はついでにフラメンコの練習もしました💃 また汗をかくんだし、ランニングの格好のまま やりました(･･;) 汗かいた後は、通常以上に水を飲まなくてはね！ 今日は水とオーガニックのブルーベリーを買いに コストコへ行ってきました。 何とオーガニック... 続きをみる

釣りたてのマグロは旨い！

先日、いつものフラメンコの練習に行き いつものように汗ダクダクで帰宅です。 そしてスマホを取り出すと気付かなかった 留守電が入ってました。 ？？？ あら、眼科医からだわ？ 予約を忘れてたかしらとドキッ！ しっかり聴き直すと、ツナがどうのこうの… 「あと30分はオフイスにいるので もし欲しいなら取り... 続きをみる