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食欲の秋とは言いますが 寒くなるとお腹が空いてしょうがない！ 身体を常に動かしてるのも お腹の空く原因の一つでしょうが。 寒さを感じると無性に食べたくなるのは 私だけ？ これは糖と脂肪の量に関係があるそうです。 エネルギー源となる物質は糖と脂肪。 つまり体内の糖や脂肪の量が多ければ食欲は収まり 少... 続きをみる
それいけ、アラカン❣️
アメリカ生活37年め、ベジタリアン39年の心のつぶやき
思えば遠くへ来たもんだ😂
運動好きでヘルシー志向！
アメリカ生活、健康な暮らし、家族のことなど思いついたままに書き綴っています。