今朝は7時半にランニングの開始です。

家に戻って、走った距離をチェックすると
今日は６K少々走ってました。

通常は家からレイクへ、そしてレイク１周後
トンネルを駆け上り家路へ走り５Kなんです。

今日はレイクを遠回りして林の中を走ったので
距離が多めになりました。

林の中を通り抜けるのは
とっても気分よかったです。

高々と木々が茂っていて涼しいし、
一人がやっと通れる道でスリル感もあり！

ここを新ルートとして
また走ろうと思ってます。

そう、今日はランニング日
そして明日はランニングと速歩の日

という感じで、ほぼ交互にやってます。

そのせいか走りがかなり軽くなりました。

まあ最近、お値段のよいランニングシューズを
買いましたからね！

そのおかげかもしれません〜

ただガンガンに照り始める8時過ぎ以降は
さすがに辛くなります。

家に着くやいなや、まず筋トレから始まり
ヨガに入ります。

でも今日は急に友人とお喋りがしたくなり
すぐにメールをしたのですよ。

「今朝コーヒーでもしようよ！」

友達；「オッケー」 と早々に返事がきました。

「30分後にね〜」ということで
私は慌ててシャワーを浴びる。

そしてメークアップをさっとして
車に飛び乗り、目的地へ到着。

さて今日行った所は、人気のカフェで
朝7時から2時までのオープンです。

いつもは、このお借りした写真のように
長蛇の列を作る人気カフェなんです。

が、今朝は前には4−5人しか並んでなく
ラッキーでしたね。

友人はすでに朝食を家で食べていたので
コーヒーだけを注文。

私はランニング後、また朝食もとってないので
パンケーキとコーヒーを注文しました。

そしてテラスにあるテーブルをとり
久しぶりに会う友人とお喋りです。

まあ、しゃべるわ、笑うわ！

話が途切れることなく、閉店の午後2時まで
話しは続きました。

彼女は１杯のコーヒーで
私はパンケーキとコーヒーで…

4時間も過ごしたという朝食となりました。