おはようございます

今日は6時半に目が覚めました

が、スマホは触らないようにと
すぐにベッドから飛び起きました！

おかげで１日が長く感じます👍

キッチンへ行き、いつもの
ココナッツオイルのコーヒーと

アレクサから今日のニュースを聴く

そして、ジムで走る前にフラメンコの練習をやっていたら…

フラメンコの先生からメッセージが入りました

ファミリーに緊急事態が起こり
今日のクラスはキャンセルです。

ということで、今日はもっとゆっくりした１日を
遅れそうです。

走りも、とても調子が良かった！

何か良いもの食べたかな〜？

先週、友人宅からもらってきたレモン
まだ冷蔵庫に入ってます。

まずは、食用に作れるものから作ってます

抗酸化成分が多く含まれていること
体をアルカリ性にしてくれる…

レモンは身体が喜ぶ食材です

我が家の冷蔵庫にレモンがない時は
まず無いですね！

そのくらい必須食材の一つとなってます。

さて、レモンジュースを作り、ガラス瓶で保管中

毎日飲んでいるレモンウォーターに使います

蜂蜜とレモンをガラスジャーに入れて保管中

蜂蜜を入れても、まだ酸っぱいレモンですが…

翌日には、レモンジュースが押し出され
蜂蜜がレモンへ染み込んでます

ちょうど良い柔らかさとなりました。

美味しいですよ❣️

甘いレモンジュースとして飲んでも良いですね。

残った皮は掃除用に使ったり、美容に使ってます。

手の甲に塗ると、すべすべした手となって
若返って見えます、手がですよ…❣️

踵にも、この残った皮を塗って
輝く足ってのも良いですね。

サンダルの季節がやってきますものね〜
（南カリフォルニアでのこと）

さて、まだまだ残ってるレモンですが
レモンのスイートでも作ろうかなっ🧁