おはようございます。

今日の日差しスゴく強くって

顔に陽が当たらないように要注意！

いよいよ、夏へ突入って感じのSo Cal

そうそうこの前、眼科検診で片方の目の視力が
少し良くなったことを書きましたが

確かに、裸眼で遠くを見ると
以前よりよく見えるのです。

視力だけでなく、聴覚も良くなった感じです。

つまり車中での音楽やニュースは
音声を15まで上げてました。

でないと、聴こえにくかったのですが
今は10-12で大丈夫！

15まであげると響きすぎる感じです。

家のテレビを見る時も同様で

今までのボリュームでは音がうるさくって
必ず音量下げます。

歳を取るにつれ悪化していくのはわかるけど
改善するって？？

嬉しいですが、原因は？

色々考えます、いつものように…

スーパーフードをいつも摂ってるからでしょうか？

体重？

少し減ってきてますが、この歳になると
すんなり減ってくれません😡

増える時は、２−３日で１kgくらい
あっという間に増えるのに

昨日、夕食の１品に作ったものです

今流行りのスーパーフードのキヌアで
「フライドライス風ベジ • キーノア」作りました

カラフルになるようにお野菜たくさん入れて
ペロっとお腹に入っていきました〜

とても美味しかったんです、それにヘルシー

Yum, yum.....

そして冷えても美味しいのが、意外な発見です

家族に早く食べさせてあげたいです。

特に、ベジタリアンからヴィーガン食へ変わった娘は
こういう料理が大好きです💗

息子……　どうかな？

何でも豪快に食べるから食べるでしょっ！

そして旦那…

ガッカリしたみたいで、やはり食べませんでした！

最初に「夕食はフライドライス風のキヌアよ〜」

と、前もって言ったのが悪かったみたいですね。

期待してフライドライスと思ったみたいです

まっ、私が一人で食べるから大丈夫👍

問題なし！　

文句もなし！

では、本日も良い１日をお過ごし下さい！