エクササイズのブログ記事
エクササイズ(ムラゴンブログ全体)-
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おはようございます。 この辺は風向きのせいか、空気の質(AQI)が 徐々に回復しつつあります。 で、昨日の朝、レイクの森を走ってきました 新品のランニングシューズ履いて。 今までのランニングシューズの中では 一番、お値段が良いです。 今後しばらく、外でのランニングのみだし シューズにも変化を加えて... 続きをみる
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今日のワークアウトはヨガです ジムでのヨガクラスなので レベルは全くわからない インストラクターによって違うかと思うと そうでもない 以前、このインストラクターのヨガをとったけど 今日とはまた違うレベルでした 今回は、以前よりほんの少しだけレベルアップ かなと、そのくらいのもの でも私にとってはや... 続きをみる