それいけ、アラカン❣️

アメリカ生活37年め、ベジタリアン39年の心のつぶやき

思えば遠くへ来たもんだ😂

運動好きでヘルシー志向!
アメリカ生活、健康な暮らし、家族のことなど思いついたままに書き綴っています。

我が家のチーズケーキ

久しぶりにスプラウトマーケットへ買い出しにと、車のエンジンボタンを押すと…


あらっ、またエンジンがかからない!


ちょっと前にも、エンジンかからず
点検に来てもらったのに`


バッテリーは去年変えたばかりでまだ新品のはず

その上、まだ4年物の日本車です。


こんなに早く故障がおきるとは何事だ!
という感じです。


パンデミックに入って以来
エンジンがスタートしないのはこれで3回目


でも4日前に往復2時間の運転をしたというのに、バッテリーが上がるってことないですよね


で、旦那の車を借りて買い物にと思ったけれど
車なしでは過ごせないSoCalを思い出す…


まずは一刻も早く問題解決してもらわないと!


そういうわけで、車は点検のため

ディーラーさんへ預けてます。


で,今 家でゆっくりしているところです。




先日、久しぶりにシュガーレスの
チーズケーキを作ったのです。


カカオと抹茶の2段チーズケーキ


砂糖なしの生蜂蜜の甘みのチーズケーキ


通常、一種の風味を使いますが
今回はちょっと違ったものをと…


2つの風味を使ってみたのですが
思った以上に味の相性は良かったです。



コーヒー飲みながらのチーズケーキ
最高ですね❣️



では、良い日をお過ごし下さいね。

リスの大群、大騒ぎ!

昨日、野生リスの騒動を目撃しました。


バックヤードに実っているピラカンタスを
狙っての陣地争いなのでしょうか?


騒々しい音が外から聞こえてきたのです。


何かの小動物が騒いでるとは思ったけど
まさかリスとは驚きましたよ!


リスのたてる音ってすごく激しいですよ
初めて聞きました。



最近、1匹のリスが庭をウロウロしてるのは
時々、見てましたが…


ま、1匹なら可愛いって感じでしたが
それがなんということ!


昨日は5匹の仲間を連れてやってきたのです。


それ以来、リスを庭に侵入させないよう
対策を考えてるところです。



5匹の野生リスが追っかけあいをするって
すごい勢いでしたよ。


旦那と窓からじっと観察してましたが
激しい音をたてて走り回り、怖いくらいでした。


木から木へジャンプして逃げ回ったり
大きなユーカリプスの木に走り上がったり…


狂った野生リスたち🐿


でも困ったわ〜、どうしよう?


ピラカンサスの赤い身を狙って
庭に侵入する野生の動物


多分、ポメグラネートのフルーツがなると
それも食べにやってくるでしょうね。


鳥、ウサギ、そして今度はリス…


我が家は、野っ原の中じゃないのに
家が立ち並ぶ住宅街ですよ。


でも海に近いことと、キャニオンもあったりと
自然帯が多いのは確かです。


でも小動物も外へ移り住むことってあるのかしら?


それにしても住宅街まで出てきて草花を荒らしたり
コヨーテも時々、出現するくらいですからね。


キャニオンでじっと生活して欲しいですわ!



やっぱり裏庭には、実をつけないサッキュラント
を植えるのが一番かしら?


あるいは外から絶対、侵入できないように
塀、フェンスを高くする…


あっ、これはダメ!


昨日の騒動で、リス達はフェンスを飛び越えたり
木の突ペンまで軽く飛び上がってましたからね`



このパンデミックの中、家周り、庭周りの
リフォームさえスンナリと捗らないというのに😖


野生動物の侵入、木花の損害を考える
そんな暇ないのですがね〜


でもこれ以上バックヤードの被害が出ないように
対処しなくてはいけない!



では、コロナ感染には十分に気をつけながら
良い日をお過ごしください✋

山道トレッキング、旦那の小指次第

おはようございます。


2月早くも、春を思わせる南カリフォルニア


そろそろトレッキングの旅したいね
と、旦那と検討中です。


確か、デスバレーへ行く計画をしていたのは
去年の冬頃でしたっけ?


キャンピングカーの種類、
そしてレンタルする業者も決まっていたのに…


寝る場所はホテルでなく、キャンプ場でもなく
砂漠のど真ん中

砂漠の夜空の下で眠る…✨


考えるだけでもウキウキしてきますよ‼️


でも砂漠のど真ん中では、トイレ設備はなし`


それを考えて、旦那はトイレ専用テント等を買い
あとは出発日を決めるだけでした。


気持ちも、キャンプ用品も準備万端だったのに
実行には至りませんでした。


特にダンナと話し合って中止にしたわけでもなく
ただ自然にデスバレーが途絶えていった…


そんな感じです。



去年の11月頃は、アメリカのコロナ感染/死者数が
また増え始めた頃だったのです


ひっそり心配が募っていたのだのでしょう
私も旦那も…


あんなに湧き上がったキャンプの話が
自然に途絶えていった感じでしたからね。


今、やっと感染率が減少し始めるし、
ワクチン接種を大急ぎにするバイデン大統領で


少し気が楽になりました。


でもデスバレーでのトレッキングは
なるべく夏が来るまでに実行したいです。


夏場の気温は50度、60度と上がる可能性もあり``

うーん、こうなったらタイミングの問題ですね。

近場のパームデザートでも良いんですよ、
とにかく誰もいない自然の山を歩きたい〜

ここなら車で3時間で行ける距離だし
人混みはないし…

知る人ぞ知るの山頂トレッキングが
たくさんあるのです。


旦那の小指が折れてなく、ただの打ち身なら
トレッキングくらいは大丈夫かも⁈(笑)

実は旦那、先日買ったばかりの木のベッドフレームに
足の小指をぶつけたのです。

ここ1週間程、全く運動をしてない旦那ですが
それ程、痛いみたいです。

今、ドクターの診断結果を待ってるところで
もし骨が折れていないなら行くよ!

と張り切ってますが…

ダンナの小指次第です
私の山道トレッキングの旅は😁

積雪の東海岸、暖かい西海岸

今日の東海岸は大雪が降ってるようです。


雪を楽しむニュースもあれば
災害も出てるようです。


そしてコロナワクチン接種の予約が
延期になったニュースもあり


空港閉鎖でフライトキャンセル、
ワクチン接種がキャンセル。


コロナワクチン延期は困りますね!



この南カリフォルニアでは積雪なんて
考えられないことです。


雪… 全く降らないです。


南カリフォルニアでは雪を知らない子供が
多いと思います。


雪を見たことない大人もいるでしょう。


この辺、遠くを見渡すと
頂上が白くなってる山が見えます。


スキーができる山はないです
人工雪の山はありますが。



そう、私が最後にしたスキー場は
人口雪の山、ビッグベアーです。


子供らにスキー体験をさせたく行きました
その時、一緒に滑って以来です。


もう20年前くらいになるかしら?



歳がいくにつれて寒さが苦手になる
と言いますが…


最近、何となくわかるような気がします。


私の場合は、一旦、身をその寒い中へ置けば
それはそれで好きなんですよ。


手足、顔が冷たくなるその瞬間は最高!


ただそこへ到達するまでの決断に
時間かかるのですよね、歳取ると…



最近のランニングにしてもそう〜


昔は冬の朝、7時くらいには
平気で走り出てましたよ。


南カリフォルニアでも
冬の朝は特に寒いです!


でも、それが好きで、特に家へ戻ってくる頃には
汗だくだくというのがこれまた最高!



そう言えば、去年の2月頃までは
まだ朝一で走ってたと思います。

ジムでの走りと外ランを交互に走ってた時期です。


そう、早朝ランニングはしなくなったのは
パンデミックに入ってからですね。


旦那はちょうど定年し、自分の仕事で
家からのリモートワークを始めた頃


去年はコロナで、朝から2人でニュースに集中
そんな時期がありました


で、朝がだんだん遅くなったわけです


って、いろいろ言い訳してます(笑)



冷たい空気の中をまた走りたい〜

一度でも良いから、こんな積雪の中を
ひっそりと走ってみたいです。

今、日本史にはまってます

今日は日曜日、ゆっくりしています
と言っても特に変化はないですけど〜


ただ旦那や息子らが仕事がお休みで
リビングに居る時間が長い


それだけの違いですね。



さて今日もランニングのモチベーション高く
お昼時を狙って走ってきました。


今日はいつものレイクのコースでなく
住宅街のうねった坂道を走り上がるコースです


ほんとに急な坂ばかりの住宅街ですが
車の世界だから住人は困らない。


もちろん登りがあれば下り坂もあり


レイクまで走る気力がない時とか
時間がない時とか


レイクが人混みで多くなる時とかは
この坂道を走るのが丁度良いです。


でも下りは走らない`


アスフォルトのかなり急な下り坂で
この前みたいに転けたら大変!


急な下り坂ですし…
考えるだけでゾッとします。



去年3月、ロックダウンが始まり
しばらくランニングを中止してました。


そして5月になって、久々に近所の歩道を
走ってる時のことです。


コンクリートの出っ張りに引っかかり
左側から見事に転んだというあの瞬間!


実はその後も違う所でまた転けたのですよ


去年の暮れですけれど、走ってる時
松かさを踏んでしまう


これも左足で、足首がくねってスッテンコロリ!


この時は左の足首が少し痛かったけれど
すぐ立ち上がって走り始める


何事もなかったように…(笑)


道で転けるなんて、初めてのことですが
全てパンデミックのおかげだ


自宅待機で、脚の筋力がかなり低下していた
というわけです。


気をつけましょう〜



でも反対に外出できないということは
家での時間がかなり増えたということ。


しかも毎日、それが1年間です。


そこで、趣味に励む時間が豊富にできる…


たくさんある趣味を少しづつ楽しんでいます。


その中で、今一番ハマっているのは
日本の歴史です。


今、この本を読んでます。

夢を超えた男 ”秀吉”


この本、かなり前から本棚にあったけれど
今やっと読み始めました。


最近、日本史にすごく興味が出てきました


でもきっかけは何でしょうね?


日本に居住してる頃は、NHKの時代劇は
あまり興味なかったし…


むしろ”兼高かおるの世界の旅”が大好きで
そう、この系統の大ファンでした。


実際、世界を飛び回る結果になりましたが
夢というか、強い思い入れから実現したのですね。


でも今は、生まれた国の歴史をもっと詳しく知りたい
という気持ちが大きく育っている感じです。


おくらばせながらって感じですが…