外から帰ってきてキッチンに入ると この写真が, 目に飛び込んできました。 そう、わざとにキッチンの入り口近くに 飾っている料理の本です。 昔から料理は大好きなので、本屋で買ったり 人にプレゼントされたりで, かなり持ってます。 それに加えて、料理記事のフォルダや 亡くなった母が活用していた 手書き... 続きをみる
それいけ、アラカン❣️の新着ブログ記事
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今日は、トレッドミルでのランニングでなく 野外ランニングをしてきました。 今年のカリフォルニアの冬は、雨がとても多く 温度もかなり低めで… でも日本程、寒くはないですけどね。 ま、それを口実に、屋内のジムで走ることが 多くなりました。 ちょっと前までは、冬の朝も、霧の中もTシャツ1枚で 喜んで走っ... 続きをみる
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朝、目が覚めて、なんだかボーッと考えてました。 寝てる時、お腹がすごく痛くなったような記憶が? 現実に痛かったのか、それとも夢か ハッキリ覚えてないんです。 しばらくベッドの上で考えていました。 確かにこの1週間ほど、胃のあたりに圧迫感があり 食欲なく、食べる量がいつもより少なめでした。 それと胸... 続きをみる
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きのうカリフラワーのスープを 温めなおして、夕飯代わりにした旦那ですが。。。 このスープとっても美味しかったので レシピ書いておきますね。 すごく栄養があって、また簡単です。 私は、ミキサー使いませんでした👌 量もお好みでやって大丈夫です。 ニンジン 1個 ミジン切 カリフラワー 2株 小房... 続きをみる
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本日、アメリカは「プレジデント デー」 という 初代大統領ジョージ ワシントンを記念する祭日です。 私の旦那も、今日はゆっくり家で過ごしています。 そして近くにある地中海レストランで お昼ご飯を食べてきました。 ここは、自然食品に力をいれたレストランで オーガニック、自然食材を多く取り入れ ベジ... 続きをみる
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顔正面の生え際から、白髪がまた出てきました。 たったこの前、白髪染めをしたと思ったのに〜 😠 それで、体に良い成分のみを使用した毛染め液を求め Mother’s Marketという、自然食 & 自然成分使用の商品 を売るお店へ行ってきました。 外からは小さく見えますが、店内は広いです。 マーケッ... 続きをみる
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ジムで走った後、晴れやかな気持ちになり 手作りお菓子を作りたくなりました。 いろいろ考えて、一番簡単にできるシナモンロールを 作ることにしました。 パン焼き機に生地の材料を入れ、スイッチ オン‼️ 生地ができるまで1時間35分 その間、シャワーを浴び、朝食とって… でも朝はあまり食べない私です コ... 続きをみる
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今朝起きて、窓から外を見ると、朝靄がかかっていました。 こういう時、外を走るのってすごく神秘的で素敵なんです。 これやると、気持ちが晴れて涙なんて吹っ飛んでしまいます! 実は、私この16年間、走り続けています。 約5kmの距離を走ってます。 ほぼ定期的に…これ結構続いてます! 下の子供が幼稚園に... 続きをみる
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まだ、つぶやいております… 母のデイケアサービスです。 とにかく今まで以上に忙しい日課を送る母 それが良いのでしょうね。 じっと同じ所に、一人で座ってないってことが。 全く寝ない夜もあったのに、それでもデイケアに行き お昼寝なしで帰ってきたこともあったんです。 タフな母、昔と全く同じです。💪🏻... 続きをみる
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おはようございます〜 先ほど、外出から帰ってきました。 外は暑いですが、風は爽やか〜 どこかで火事でしょうか? サイレンを鳴らし、猛スピードで交差点を 通過する消防車を2回ほど見ました。 山火事の季節がやってくる とにかく乾燥した南カリフォルニアですから` さて、昨日のチェリーハスクの件から コス... 続きをみる